当一对夫妇的成员对彼此的行为感到不满时，他们很容易通过言语和非言语攻击的形式向对方表达负面情绪，以表达不满并诱使对方改变。研究表明，伴侣攻击在不同国家和文化中很常见（Kar&Garcia Moreno，2009；Krahé&Abbey，2013）。它也发生在各种性取向中（Rollè，Giardina，Caldarera，Gerino和Brustia，2018）。
尽管有些人认为进行较温和的身体伴侣攻击（如推搡、拍打）或甚至更严重的身体伤害行为（殴打）是合理的，但许多人认为身体攻击是不可接受的，并避免了这种行为。鉴于有证据表明，身体伴侣攻击通常会损害受害者的身体健康（如慢性疼痛、失眠、胃肠道问题）和心理健康（如抑郁、焦虑、创伤症状）（Ahmadabadi等人，2020；Coker等人，2002；Sugg，2015），避免这种行为至关重要。
针对身体攻击肇事者的传统治疗方法涉及愤怒管理小组（Epstein&Falconier，2024）。对于被称为“普通夫妻暴力”的轻度身体攻击的夫妻（Johnson，1995），已经开发出联合夫妻疗法，并发现其安全有效（Epstein&Falconier，2024；Stith，McCollum，&Rosen，2011）。治疗师在筛查经历过身体攻击的夫妇进行可能的联合治疗时必须非常谨慎，并且必须保持伴侣必须遵守的严格行为基本规则（Epstein&Falconier，2024）。
我和我的同事发现，当与那些从事心理攻击行为（不接触对方身体）的夫妇一起工作时，他们认为这是合理和正常的战斗方式，这很有挑战性。O’Leary和Maiuro（2001）指出了四种类型的心理攻击：贬损（例如，用贬义词描述伴侣，羞辱），被动攻击性隐瞒（例如，避开伴侣，生气），威胁/恐吓（例如，摧毁伴侣的财产，鲁莽驾驶，威胁要带走孩子），以及限制对方的个人自由（例如，将伴侣与朋友和家人隔离开来，获得金钱）。
出于多种原因，人们很容易以这些方式向伴侣表达沮丧和愤怒。首先，这些行为在普通人群中非常普遍，以至于当治疗师将其称为有问题时，许多人都感到惊讶。事实上，它们是有问题的，因为研究表明，它们对受害者身心健康的负面影响可能与身体攻击的负面影响相似（Epstein&Falconier，2024）。
其次，从童年开始，一个人可能就通过观察其家庭成员的心理攻击行为学会了使用心理攻击。他们也可能有过积极行为成功影响他人的个人经历。基于这些经历，一些人认为，如果你认为有人对你不公平，你有权进行报复，尤其是“给他们一个教训”（Epstein&Falconier，2024）。因此，心理攻击可以被视为一种保护自己的方式。
第三，一些文化中的传统价值观认为，个人支配伴侣是可以接受的，包括通过心理攻击手段。
第四，许多缺乏有效沟通和谈判技巧的人依靠攻击性来影响比他们辩论得更激烈的伴侣（Epstein&Falconier，2024）。
鉴于这些因素使心理攻击变得诱人，重要的是要意识到它可能造成的主要代价。除了通常因受到心理攻击而导致的身心健康问题外，对夫妻关系的损害可能是严重的，难以修复。信任和安全感会被摧毁，伴侣之间的任何温暖和感情也会被摧毁。此外，研究表明，心理攻击往往会导致身体攻击。
最后，家庭环境中的敌意和紧张会对儿童的情绪健康产生负面影响。因此，每当我得知一对夫妇中的一方或双方都在进行心理攻击时，我都会关注可能诱使他们这样做的因素，并迅速干预以抵消这种模式，引导他们以建设性的方式解决关系中的问题，保护自己和所爱之人的幸福。
How a relationship ended can reveal what troubles might have resulted had the relationship continued. 来源：Pexels 图片来自 Pexels 的两岸 是的…