如果你父母离婚了，你会吗？
一方面，认为关系稳定是跨代联系在一起的想法似乎很奇怪。你不是你的父母；你们的关系发生在不同的时间点，在不同的压力下运作。
另一方面，人们过去的经历和他们的信仰可以塑造任何给定关系的轨迹。如果人们经历了父母的离婚，这可能会改变他们看待世界和与世界互动的方式。我们通过目睹父母的关系而内化的信念可能会使我们自己的关系更容易破裂。
代际传播途径
越来越多的证据将人们自己的关系经历与父母的经历联系起来。Amato和Patterson（2017）综合了关于关系不稳定代际传递的现有文献，认为一些因素可能有助于解释为什么父母的关系挑战会预测他们成年子女的关系挑战。这些措施包括：
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- 人际关系技能缺陷。 如果人们是通过观察来学习的，而他们父母的关系是以回避、冲突、缺乏感情或有限的支持为特征的，那么这些人就不可能像那些在整个童年时期都在观察健康关系如何运作的人那样，拥有一套强大的人际关系技能。
- 非传统的人际关系态度：目睹父母离婚，亲眼目睹他们生活的变化，可能会拓宽人们对人际关系的看法。 有些家庭可能会严格遵守人们保持婚姻关系的文化规范，而离婚的模式则可以扩展人们对人际关系的看法。 与父母保持完整关系的子女相比，离婚子女可能更容易将分手视为一种可行的选择。
- 情感不安全感 。 对有些人来说，目睹父母分手会对信任和爱产生根本性的不确定性。 这种情感上的不安全感会破坏健康的模式。 如果看到父母的关系出现问题，就会对自己的价值产生怀疑，产生信任问题，和/或认为脆弱会让别人离开自己，这些不安全感会让人更难建立长久的关系。
- 压力：父母离婚会给子女的日常生活增加压力。 也许这是短期的苦恼，但对一些孩子来说，新组建家庭的长期安排也会给他们带来压力。 如果他们是父母的中间人，如果他们不得不保守秘密或管理父母的情绪，如果他们不得不以一种负担沉重的方式穿梭于不同家庭之间……任何源自父母分居的挑战都会增加压力。 如果这种情况延续到成年，也会影响到成年子女的恋爱关系，增加他们的脆弱性。
- 危险的生活选择：当孩子发现自己的父母离异时，他们可能会发现自己受到的监管更少、更痛苦，并可能倾向于从事危险的行为（如药物滥用）。 他们还可能过早地建立亲密关系，这本身就与关系的不稳定性有关。
请记住，人际关系不稳定的代际传递是一种传递，而不是决定。 将父母和成年子女的关系不稳定联系起来的证据是相关的，是基于群体数据的；它不是因果关系，也不表明每个成年子女都会有与父母相同的关系经历。 它所提供的是一个故事，讲述了一部分成年人可能存在的脆弱性，而这些脆弱性可能源于共同的童年经历。
打破跨代模式
有关系障碍的父母可能会从思考他们的关系模式可能会如何被他们的孩子体验中受益，他们可以引入一系列广泛的支持（如开放式对话、治疗）来关心他们孩子的情感健康。 在父母关系转变之前、期间和之后，确保子女有机会接触健康的人际关系模式，并努力减轻子女的压力，这些都可以阻断将父母的经历与子女的成人关系联系起来的一些负面途径。
在某些情况下，父母关系的结束对子女来说是重要而健康的一步（尤其是在虐待的情况下）。 分居可能是帮助他们成年后更清楚地了解健康的爱是什么样子的关键一步。
这项研究还启发了离异的成年子女思考自己的关系模式以及他们是如何体验父母关系的，这对他们有潜在的益处。 关注自己对爱和关系稳定性的假设，并在可能的情况下进行治疗，可能会有助于打破不健康的关系模式，并加倍巩固健康的关系模式。
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