顺其自然的感情：如何让情绪自然流动
背景
我们有过那么多的情绪波澜起伏，我们试图控制它们，想让它们符合我们的期望，但结果总是有些痛苦。现在，让我们尝试理解一种更为自由的方式：顺其自然的感情。
自然重复
- 顺其自然的感情
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为什么需要“顺其自然”？
在生活中，我们经常试图控制自己的情绪，但这个努力往往会导致痛苦和沮丧。我们想让自己happy，成功，但是这需要一个稳定的内心环境。
一些例子
- 一次雨天，你打算上街购物，但结果被淋湿了。这是顺其自然的感情。
- 同时，你在一起，突然发现你爱上了他。这种感受可能是你不愿意表达的，也可能是你从来没有想过过的。
如何做到“顺其自然”
- 放开心中的一束火花
- 静下心心去理解你的情绪
- 用自己的方式去体验这些感受
情感咨询
- “你觉得生活中的某些事件是顺其自然的感情还是要控制的呢”
实践和经验
在日常生活中，让我们尝试让我们的情绪自由流动。有些时候，我们应该允许自己感到悲伤或者愤怒，其他时候则可以放松心情。生活的平衡是关键。
每天的小变革
- 早上，睡前
- 下午，午餐时间
