女人在怀孕前常常有很多担心,担心自己的宝宝出生后是否健康,担心生产是否能顺利,害怕自己的身体产后变形等等,种种的忧虑会让有些女性患上怀孕恐惧症,害怕怀孕。推荐阅读祖国60年抗争疾病之路甲型流感全球爆发中秋赏月健康饮食世界洗手日-怎样洗手
其实只要稍作了解,就能知道怀孕其实没那么多可怕,而很多女性所担心恐惧的问题是可以预防和避免的,就如以下三种令女性恐惧的情况:
害怕难产
有些女性有怀孕恐惧症是因为害怕会难产。怀孕只要时多注意孕期营养的合理、适量、科学,并进行适度的运动,就可以大大减少难缠的可能性。一般来讲,女性在孕期食欲较强,家人又热心关怀,有些孕妇除了大鱼大肉,还盲目地补充补品,使宝宝长得过大而难产。
有的孕妇生怕伤及宝宝,活动过少,不进行适度的体育锻炼和适量劳动,甚至辞去工作,往往使营养吸收与消耗失去平衡,增加了妊娠期肥胖和巨大宝宝的发生率,导致难产。
另外胎位不正常、高龄产妇也很容易造成难产。除此之外,不用特别担心,大多数孕妇都可以顺利生产。
害怕生个畸形儿
有些女性有怀孕恐惧症是因为害怕生畸形儿。很多其实畸形的宝宝是可以避免的,只要准妈妈没有家族史,平时不吸烟不喝酒,不化浓妆,远离辐射和带菌的小动物等,避免感冒患病,一般是不会生畸形宝宝的。
为了更好地预防畸形宝宝的几率,怀孕前夫妻双方都应至少应该戒烟、酒半年左右再怀孕。
生完孩子后身体会变形
害怕身体变形也是女性怀孕恐惧症的原因之一。其实女性在怀孕期进行适当锻炼,并坚持孕期适宜的皮肤护理,分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性,有效收缩被撑变形的小腹。
当然,女性害怕怀孕的理由不止这些,总之,千万不要因为害怕而轻易放弃怀孕,因为这可能将会是自己人生的一大遗憾。如需了解更多克服怀孕恐惧症的方法,可在线咨询本站心理专家。
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