当心潜滋暗长的焦虑感2001-08-0115:02作者： 出处： 责任编辑：
焦虑已成为现代人的心理疾病，有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”，竞争、忙碌、匆匆都可与焦虑划上等号。中国的变化也正向忙碌迈进，“明天比今天会更忙”，这便是焦虑症的温床。许多人反映，在不知不觉中，一不小心焦虑就来临了，真是不速之客。这种潜滋暗长的焦虑，正是掠夺愉悦心情的“小偷”。
焦虑的核心内容是担心，担心事业会失败，担心下岗，担心失恋，担心交通事故临头，担心自己会生癌症或别的什么重病，担心无购房能力，将来房子会涨价。应该说人与动物不同点之一便是对事物有预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来的必要的担心是应该的，但焦虑症的焦虑不是来自环境的真正的实际危险，而是杞人忧天式的虚无空想，即心理学所说的“心理炒股”，对危险性进行一次的放大，风声鹤唳，草木皆兵。这种“焦虑”的特征，是常常觉得生活周围危机四伏，而且自认为没有能力解决生活上的难题；或者自己认为不受人欢迎、喜欢或妄想有人会加害于他，因此，当他陷于焦虑沉思时，便会出现心悸、不安、胃绞痛、慌乱、无所适从等心理上的“警告信号”，此时若认识到它是一种危机而设法自救，那么焦虑感变成为一种求救的信号。
焦虑症还可派生出罪恶感和无用感，罪恶感不是做了错事或坏事后的犯罪感，而是“罪由心生”，为自己杜撰和假想许多“罪行”。有罪恶感的人觉得自己无用，对人对事常抱疑问的态度，并判定别人不信任自己。常会因失望而生愤怒，并迁怒于人。即心理学上的“敌意”和“心理失衡”。
无用感是罪恶感变种，罪恶感将厌恶外化，无用感则将厌恶内化――指向自己的内心。无用感的人对自己的能力缺乏自信，认为自己一无是处，因此经常表现出自卑、羞怯、内疚、自责。认为自己的躯体、长相无可取之处，不可能让人喜欢，对工作无信心，即使有成绩也认为是碰上好运所致。无用感主要是源于社会变化和竞争过分剧烈所带来的内心恐惧。有竞争就会有失败，有变化就会有落伍。当这些可怕的结果还未出现前，他们即以“无用”作为借口而自我退缩。目前，有无用感的人愈来愈多，而且这将是发展为严重的心脏疾患的先兆。”）;}//–>相关文章及产品关注此文读者还看过文章来源于互联网
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