心理健康 · 11/12/2021

怎么消除焦虑

回复:【qingdao-lb】

孔子日:智者无惑,因此,我们之所以焦虑是因为我们没有足够的与机会和挑战相匹配的智谋…因为年轻,有许多东西不懂,所以焦虑;因为机遇所带来的挑战,有时我们无力应对,又不肯示弱,所以我们无助,所以焦虑;因为我们一叶障目,我们没的看到其他的更加有效的解决问题的心向,我们困惑,所以焦虑…其实,焦虑对人类而言,并不是什么坏事儿,保持适度的焦虑水平可能是我们前行的动力,过度的焦虑则是有害的,它不可能一下得到控制,更不可能马上消除,减少它的有效方法只能是接受它:不再不可为而为,也不再可为而不为,而是可为而为;更不是为而必争,也不是不为而争,而是为而为争;从尽责性上,不是敢做不敢当,也不是不敢做不敢当,而是敢做敢当…

青岛乐为心理咨询中心0532-85678555心理咨询师青岛远程教育中心0532-85678555QQ:325005050MSN:abc@xlzl.com

来源:club.qingdaonews.com青青岛社区发表于:2007-12-3122:59:46

文章来源于互联网

相关推荐: 怀孕准备 6招化解生育恐惧

怀孕准备6招化解生育恐惧2009-08-2717:51来源:《时尚健康》采访/赵真专家:张为远博士首都医科大学附属北京妇产医院北京妇幼保健院副院长 显然我们有了更多的选择,无论是孕育还是分娩――生育是女人永恒的话题,而在今天做母亲,生育是件个性化的事。 怀孕准…