(1)学习医学知识
孕妇应学习、了解和掌握有关妊娠的医学科学知识，以正确对待和处理妊娠期间的相关问题，并与医生配合积极进行治疗。
(2)合理安排生活
在生活问题上应与丈夫、家人多加商量，求得合理安排。
(3)合理饮食
合理安排饮食，忌食辛辣刺激性食品。
(4)热爱生活
要不为一时一事的困难和挫折而愁肠百结、忧思满怀。
(5)转移负情绪
遇事可以向挚友、亲朋或同事倾诉自己的苦衷、怨情、烦恼，减轻心理压力，及时转移、排解产生的负情绪，也可以通过社交、文娱活动、读书看报，及时使心理得到某种代偿性转移。
心理频道小编温馨提示：妊娠期间情绪低落，心烦不安，郁郁不乐，应积极调整情绪，确保孕期健康。
（编辑：樊雪娇）
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