据调查数据显示，有八成孕妇在怀孕期间心情不爽。怀孕期间体内激素水平的显著变化可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，使得有些孕妇在怀孕期间情绪变得变化无常。准妈妈们如果经常出现情绪低落的情况会影响胎儿发育，因此孕妇保持一个好的心情是非常重要的。那么孕妇该如何及时调整好情绪呢
你还是你 目前，人们的思维定势，往往是把孕妇高高供起。不管孕妇怎么发脾气，对家人提不合理的要求，家人统统对这些“不可理喻”的要求照单全收！要记得，你还是你自己！怀孕产子是非常正常的人生阶段，你所要做的，就是尽量保持自然的心态。准妈妈应该想到，其实配偶在这段期间所承受的压力可能要远远大于孕妇本人。当挺着大肚子的你，在力所能及的范围内，给予家人关心与体贴，将会收获最大的感动与温暖。
内心的投影机 我们的内心都有一部投影机，每天读出成千上万的画面与情绪。它其实是我们每天每刻真实情绪的写照，定格在你内心投影机镜头中的画面反映着什么样的情绪？怎样让画面更美好？除了要停止负面的批评，还要积极输入一些正面的鼓励。亲爱的准妈妈，试试看。不要吝啬对自己的赞美！把你所有值得肯定的优点都记录下来，有意识的去引导内心摄影机向积极健康的方向拍摄。
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（责任编辑：zxwq）
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