随着科技的不断发达，越来越多的妈妈选择了剖腹产，但是就健康角度来说，无论对妈妈还是宝宝都是顺产更有利一些。可能大多孕妇都认为顺产很疼，无形中增添了对顺产的恐惧心理，其实只要用对了方法，顺产还是很方便的，一起来看看都有什么方法吧。
1、合适年龄分娩 合适年龄分娩是能否顺产的条件之一。而医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，因此，在这个年龄阶段的女性顺产的可能性比较大。而随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，会加剧分娩的时间，而容易导致难产，而且孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多。 2、孕期合理营养 有的孕妇因为在怀孕期间要保证宝宝和自己的足够营养，所以就不断地吃有营养的东西，这样就导致腹中宝宝生长得巨大。孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少也容易导致孕妇难产，理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。所以，孕期适当地控制体重有助于顺产。
（责任编辑：zxwq）
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