（责任编辑：zxwq）
文章来源于互联网
压力太大让你感到很焦虑？不如睡一觉吧。一项新研究发现，饱睡一晚有助稳定情绪、缓解焦虑；相反，一夜无眠可能导致焦虑程度上升30%。 近日，美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究人员在英国《自然・人类行为》杂志上发表论文称，他们借助磁共振成像、多导睡眠监测等技术对18…
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压力太大让你感到很焦虑？不如睡一觉吧。一项新研究发现，饱睡一晚有助稳定情绪、缓解焦虑；相反，一夜无眠可能导致焦虑程度上升30%。 近日，美国加利福尼亚大学伯克利分校的研究人员在英国《自然・人类行为》杂志上发表论文称，他们借助磁共振成像、多导睡眠监测等技术对18…
