中年男子由于社会、工作及生活方面的种种压力，会常常感到胸闷、气短；头昏，脑胀、记忆衰退；肌肉酸痛、乏力。专家称这一现象为男性40岁综合征。临床医学证明，男性进入40岁后，由于心肌细胞内纤维脂褐素沉着，心肌的纤维间结缔纤维组织增生，心肌逐年肥厚。从30岁开始，心肌的重量以每年增加1～1.5克的速度增长，而血输出量却平均每年约减少1％；另一方面，年逾40岁后，心脏周围血管逐渐硬化，导致管腔变窄，引起局部血氧供应减少，从而直接影响人的心、脑、肾、眼等器官。科研人员提醒中年男性：男性40岁综合征是心脏不健康或心脏性猝死高危的早期信号。定期检查、适当放松、加强锻炼是预防心脏猝死的有效方法。
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