故事
在繁华都市的一隅，住着一位叫林峰的白领。他总感觉压力山大，内心像被重石压着喘不过气来。某天，在朋友建议下，林峰决定寻求帮助。
心理咨询：启航前的导航灯
林峰来到了一家知名的心理诊所。心理医生小张热情地接待了他，并且推荐先做一个心理咨询。“为什么要做心理咨询？”林峰有些疑惑，“看心理医生不直接就诊疗了吗？”
犀利点评
在专业术语中，很多人将“看心理医生”与“做心理咨询”混为一谈。但实际上，两者是有明显区别的。简单来说，心理咨询是治疗性干预的前期准备；而心理医生则是在诊断明确后进行针对性治疗。
心理咨询：探秘心灵地图
心理咨询师小张详细询问了林峰的生活经历、工作状态以及情绪变化。经过一个多小时的深入交流，他发现林峰的问题并非单纯的心理疾病，而是由于长期的工作压力和人际关系问题导致的情绪困扰。“看心理医生先做心理咨询吗？”此刻林峰心中已然有了答案，“这样做更有针对性。”
犀利点评
很多人选择看心理医生前不进行任何准备，直接进入治疗环节。这就好比航海者出海前没做天气观测与航道规划，难免会遇到诸多问题。
心理咨询：心灵的体检
通过心理咨询，林峰了解到了自己的情绪状态和潜在的心理困扰。“看心理医生先做心理咨询吗？”他再次问自己，“现在看来，这是明智的选择。”
犀利点评
在实际操作中，很多人可能直接选择药物治疗或认知行为疗法等具体的干预手段。而实际上，第一步就是全面地认识自我、了解问题本质。
心理咨询：心灵的灯塔
林峰通过心理咨询逐渐找到了自己的心结所在，并且有了初步的心理应对策略。“看心理医生先做心理咨询吗？”他终于明白，“这样做不仅能更准确地定位问题，还能在后续治疗中事半功倍。”
犀利点评
综上所述，无论是初次尝试还是寻求专业帮助，在看心理医生前进行一次全面的心理咨询是非常必要的。它如同启航前的导航灯、探秘心灵的地图、心灵的体检、以及指引方向的灯塔。
总结
从故事中我们可以看到，在看心理医生前先做心理咨询的重要性。这不仅有助于更准确地定位问题所在，还能在后续治疗过程中起到事半功倍的效果。“看心理医生先做心理咨询吗？”答案显而易见——当然！