心理健康 · 11/14/2021

十招让你的心理越来越年轻

  返老还童法

  常回忆童年趣事,拜访青少年时的朋友,故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。

  精神胜利法

  要不服输,保持旺盛精力,遇到挫折失败不灰心丧气,从精神上到行动上要战胜它。

  腾云驾雾法

  读书、看电影、看电视或听人讲话,要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。

  异想天开法

  极力把自己想象成实践者,摆脱观赏者的地位,做主人,莫做客人。

  投机取巧法

  每天尽量省时、省力、节约,想出新办法解决问题。

  贪得无厌法

  对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满,使自己的生活充实丰富。

  到处伸手法

  广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、外交家。

  众采博集法

  要有广泛的兴趣,喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。

  平心静气法

  遇到不愉快或生气的事,不要发脾气或急于行事,先平心静气10分钟。

  见异思迁法

  对新鲜、奇特、未知的事,要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。

文章来源于互联网

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