心理健康 · 11/14/2021

国庆假期教你怎样花钱最快乐?

  当你参加了工作,有了真正的收入,你有没有想过一个问题:“钱怎么花才能让自己快乐?”大多数人幻想只要多把钱花在自己身上,就会幸福快乐。美国心理学家莉斯・邓恩教授对这个问题十分感兴趣,于是开展了一系列的研究,发现真相并非如此。她对生意人与大学生的研究发现,当他们得到了钱,无论是大笔 的分红还是几块的零钱,把钱捐助给别人的时候更快乐!

  邓恩与哈佛大学商科教授迈克尔・诺顿把他们的研究成果写成《快乐的金钱》一书,提出了5个让你快乐的花钱原则:

  1.购买体验。大多数人以为花钱购买大宗商品后就会很开心,例如在郊区买一栋别墅。尽管别人会对这些价值不菲的东西说好话,但是它们似乎对你的整体生活 满意度没有任何提升。也许,别墅的厨房很好看,庭院也很别致,但却增加了你上班的时间。在另一方面,如果你把钱花在购买体验上,例如去异地异邦旅游,到优雅的餐厅吃饭,或者去听一场音乐会,你的钱能买来更多的快乐。

  2.犒劳自己。如果你的收入上升,你可能会每天吃几个冰淇淋,或者去买几双新鞋,直到把家里的鞋柜塞满为止。研究显示,如果你每天花钱有所节制,你会获得更多的快乐。还以吃冰淇淋为例,建议每天最多吃一个,最好隔几天再吃一个,你会吃得更加开心。

  3.购买时间。把你不喜欢的家务活外包出去,例如家居清洁卫生让钟点工来搞,让自己得到休息。停下工作休假,虽然赚钱少了,但回来以后你的工作干劲会得到大大增强。

  4.先支付后享用。很多人习惯信用卡消费,先享用,然后痛苦地还贷。如果选择非全额还款,你还要多还一次款,会更加烦心。建议把顺序反过来,先支付,然后才享用――避免负债会让你更快乐。

  5.捐助他人。这是邓恩调查了全世界100多种不同文化之后发现的共同特点――即使在贫穷的非洲,捐出自己的物质财产帮助别人的人也总是比吝啬鬼、守财奴要快乐。

文章来源于互联网

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