眼神交流快速提升好感
让学生对科学研究感兴趣的最好方法，就是让他们亲身实践那些能激起他们热情的课题。最近，罗伯特在美国加利福尼亚大学圣迭戈分校关系科学课程上，用“爱的练习”调动了学生们的积极性。
罗伯特请８位互不相识的学生到讲台上，把他们随机两两分组。每位参与者都要把对同伴的喜爱程度、爱慕程度或亲密程度从１到１０打分，然后每组参与者相互凝视对方的眼睛。这个练习叫做“深情对视”。
一开始有人忍俊不禁，但之后大家都很认真地对望。两分钟后，请参与者再次打分，结果爱慕程度平均上升７％，喜欢程度上升１１％，亲密程度上升４５％。他又要求课堂上所有的学生结对，相互凝望两分钟，结果８９％的学生表示，这个练习增强了亲密感。
在美国，首婚失败的比例是５０％，再婚失败的比例是６７％，三婚失败的比例更是高达７５％。相爱容易相守难，主要是因为当人们开始一段恋情时，往往未掌握与爱人长相厮守的技巧，并且怀有不切实际的期望。此外，人们很容易选中并不适合自己的伴侣，仅仅由于身体上的吸引，就以为自己已坠入爱河。
多年来，罗伯特研究过大量有关婚恋关系的科学文献，也开展了一些新的研究。他认为，一定有办法补救我们在婚恋关系中的糟糕表现，那就是：从科学研究中提炼实践技巧，然后教人们去使用它。
至少有８０份科学研究揭示了人们是如何学习相爱的。美国克拉克大学心理学家詹姆斯?莱尔德与同事在１９８９年做的一项研究，给了罗伯特设计“深情对视”练习的灵感。研究显示，即使是完全陌生的两个人，相互凝视对方的双眼也可以快速提升喜欢和爱慕的程度。对视和注视相近，但有一个重要的区别：对很多哺乳动物来说，注视是一种威胁。如果你对这一点存疑，就在地铁上试试吧。但对视时，人们给予了对方注视自己的许可，这是建立感情纽带的关键要素。
（责任编辑：zxwq）
文章来源于互联网
长春二实验中学心理健康教育中心康成各位高三同学：再有两个多月，我们就要步入高考的考场了。应同学的要求和学校的安排，今天我要在这里以这样一种方式和大家谈谈有关高考的一些心理调节方面的内容。今天我要谈的题目是《战胜考试焦虑》，为什么要谈这个问题呢？一是每到这个时候…
