心理健康 · 11/15/2021

重压之下职场女性更需自我开导

“成功是别人对你事业的认知,而幸福却是你自己对生活的感知。”要“别人”还是要“自己”,这个问题不难回答,身处其中的你或许有些“难以自拔”,不过看清看透以后说服自己或许也如问题一样不会太难,只需换换思维。“上得厅堂,入得厨房。”现代社会对职业女性的潜在要求让职业女性背负重重压力,职场女性的心理危机也越来越重。心理学家告诫广大女性朋友:成功是别人对你事业的认知,而幸福却是你自己对生活的感知,所以要适度为自己的职场减压。错误不要无限放大错误不要无限放大典型事例:31岁的赵婷已经在一家私企做到高管,一直以来她都对自己高标准、严要求。一次,她在给员工做培训时,发现把一个国际品牌的英文名称打错了,为此她整整一个星期都寝食难安,感觉员工都在背后笑话她。专家解析:人无完人,剥夺了自己工作中犯错的权利是一个不明智的选择,没有人会因为一次错误而否定一个人的才华。从心理学角度分析,这是自我意识、自我控制有缺陷的表现。一个人不仅要乐于凸显自己优势,同时也应有暴露自己缺点的勇气。不要把一次失误升级成一个人的缺点,对于失误以及别人的评价,自己首先要有一个认知标准,坦然面对才会做到心理健康。图片来源:全景“成功是别人对你事业的认知,而幸福却是你自己对生活的感知。”要“别人”还是要“自己”,这个问题不难回答,身处其中的你或许有些“难以自拔”,不过看清看透以后说服自己或许也如问题一样不会太难,只需换换思维。“上得厅堂,入得厨房。”现代社会对职业女性的潜在要求让职业女性背负重重压力,职场女性的心理危机也越来越重。心理学家告诫广大女性朋友:成功是别人对你事业的认知,而幸福却是你自己对生活的感知,所以要适度为自己的职场减压。工作不能过于依赖工作不能过于依赖典型事例:工作现在已经成了梅丽生活的中心,一看同事们加班,她心里就暗暗着急想着自己也应该加快步伐超过同事。好不容易碰上休息日也要在家整理客户资料,到了周日下午,又开始担心工作做得没有上周出色。专家解析:只有在工作的时候才能体现出自己的价值,这种工作依赖症是由于长期工作压力大、精神紧张造成,表现为一离开工作环境便觉得不适应。如果长期如此,你在工作时会发现自己简直就是一个工作机器,自己眼角的皱纹也在勐增。对于职业女性来说,工作固然重要,但千万不要把自己变为工作的奴隶,学会劳逸结合才是真正会生活的人。图片来源:全景

(责任编辑:zxwq)

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