心理健康 · 11/15/2021

专家荐10种减压招让你活得不累

现代生活充满压力,如何才能活得更轻松?美国杂志刊登最新文章,依据多项研究成果,总结出多种解压方法。多喝橙汁1.多喝橙汁最新研究发现,每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议,每天喝两杯约25毫升的橙汁,不仅满足身体对维生素C的需求,还能降低压力。

(责任编辑:zxwq)

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