转移焦点、努力工作有利于减轻坏情绪近来，反映“房奴”生活的热播剧《蜗居》、《房子》接连上演……在“房奴”大军逐步扩充的同时，这个特殊群体也面临着越来越多的心理问题。网上一项调查显示，我国高达98.9%的房奴，在心理上会产生焦虑情绪。九成房奴有焦虑第三军医大学西南医院心理科主治医生蒋成刚介绍说，房奴的心理问题多种多样，现在的房奴多为35岁以下的年轻人，大部分是“8后”，而他们依靠自己的能力买房几乎是不可能的。加上他们在成长过程中没有经受太多挫折，心理承受能力普遍较差。因此，一点小挫折就很容易让心理处于亚健康状态。“以前，我还经常和同学聚餐、打牌、郊游，对于日常的消费，基本上没什么顾虑。但自从感觉到房贷压力后，朋友再约我出去玩、吃饭，我都以太忙为由推掉了。买衣服就选择一些批发市场和小商品市场。”这是很多房奴的共同特点。买房还贷改变了他们的生活，也改变了他们的人际交往方式，自感心理承受能力越来越差。蒋成刚建议，“与其焦虑，不如想想如何解决问题，可以通过努力工作增加收入。这样一方面可以转移自己的注意焦点，减轻心理负担，一方面又可以在一定程度上缓解经济上的窘迫。”对于那些已经意识到房子改变他们人际交往方式，心理承受力降低的人群来说，蒋成刚特别提醒，“学会释放压力，转移注意力是很重要的，他们可以把这种压力转化为努力工作的动力，得到一种心理补偿和安慰，也可以挣钱帮助减少贷款压力，是一种一举两得的方法。如果长期得不到缓解，就必须寻求专业的心理咨询指导。”
（责任编辑：zxwq）
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