据英国《每日电讯报》报道，美国卡内基梅隆大学研究发现，压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事，有助于缓解压力，提高工作效率。
研究者让参与者对11种事物的喜爱程度排序，其中包括与朋友、家人的关系以及音乐等。随后，第一组参与者被要求写一篇短文，说明为什么喜欢排在前面的事 物；第二组则要写短文分析，排在后面的事物可能对其他人很重要。然后，所有参与者都要完成一项文字游戏。结果发现，第二组中，工作压力大的成员比压力小的 成员测试分数低一半；而第一组中，工作压力大的人测试分数和压力小的人一样。心理学家解释，写写自己喜欢的事能减轻慢性压力对工作效率的负面影响。
文章来源于互联网
当一个人得了抑郁症，去了医院，医生不进行开导，反而是开了一大堆的药物。其实抑郁症是属于心理健康类的疾病，这里指的是抑郁性神经症。药物治疗只能起到控制的部分，不能够除根，而通过心理治疗才能够从根本上解决患者的痛苦。 抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，…
