一月尾声刚到的时候，春运的高峰就开始。每年这个时候轰轰烈烈的返乡人潮，不仅穿越了整个中国大地，更是支撑了我们一年的美丽期盼。春节回家怎么过，春节回家做什么？小心春节心理病找上你这些都是我们值得思考的问题，说长不长说短不短的几天假期，你可能过的很享受，也可能过的很不愉快，具体就要看你是怎样安排自己和调节自己的心理的了。至于春节的时候我们会遭遇哪些心理上的问题呢？看看就知道了。春节来临，万家团聚。每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋地放松几天，同时也尽享天伦之乐。可是从历年的情况来看，总有人因不注意节日期间的保健而导致身心疾病。近年来，各种心理疾病的患病人数呈较大幅度的上升趋势；因此，在节日期间，更需防范“春节心理病”。图片来源：全景一月尾声刚到的时候，春运的高峰就开始。每年这个时候轰轰烈烈的返乡人潮，不仅穿越了整个中国大地，更是支撑了我们一年的美丽期盼。春节回家怎么过，春节回家做什么？节日心理失调症节日心理失调症近两年，春节一般都放七天假，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。不过，对于一些平时在高度紧张状况下工作的人群而言，这倒未必是一件令人舒心的事，许多人并不是很适应清闲的生活。尤其是外企、私企的白领们，他们一旦停下来无事可做，反而容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。心理学上将其称之为“节日心理综合症”或“节日心理失调症”。对于这种心理失调症，人们应该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，真正给自己的精神和心情放个假。在春节的长假里，走亲访友、外出旅游、听听音乐、读本好书……都是很好的休闲方式，可以使人们的应激心理状态从高度紧张的模式中慢慢放松下来。一个身心健康的人不但应当会工作，更应当会生活。图片来源：全景
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