成人多动症（ADHD）自测在你回答问题时，选择最能描述你过去六个月中的感受与行为的正确分数。A部分测试的是不专心程度，B部分测试的是过动冲动程度。无论哪一部分的得分是很可能，或非常可能，则符合ADHD的症状。注：=从不，1=很少，2=有时，3=常常，4=非常频繁成人多动症：看你是不是A1.当必须进行一件枯燥或困难的计划时，你粗心犯错的频率？2.当正在做枯燥或重复性的工作时，你会经常性地难以持续专注吗？3.即使有人直接对你说话，你会经常性地很难专注于别人跟你讲话的内容吗？4.一旦完成任何计划中最具挑战部分后，你会常难以完成计划最后细节吗？5.当必须从事需要有组织规划性的任务时，你会经常难以井然有序地去做吗？6.当有一件需要多费心思考的工作时，你会经常逃避或是延后开始去做吗？7.在家里或是在工作时，你会经常没有把东西放对地方或是找不到东西吗？8.你会经常因身旁的活动或声音而分心？9.你会经常忘记约会或是必须要做的事吗？B1.当你必须长时间坐着时，你会经常坐不安稳或扭动手脚吗？11.你会经常在开会时或在其他被期待坐好的场合中离开座位吗？12.你会经常觉得静不下来或烦躁不安？13.当有自己独处的时间时，你会经常觉得难以平静和放松吗？14.你会经常像被马达所驱动一样，觉得自己过度地活跃，不得不做事情？15.在社交场合中，你是否经常发现自己话讲得太多？16.当与他人交谈时，你会常在别人没讲完话前就插嘴或替对方讲完吗？17.在需要轮流排队的场合时，你常感觉很难耐心等待吗？18.你会经常在别人忙碌时打断别人吗？测试答案见下页
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愈来愈多的男人，愿意倾听自己内在的声音，也愿意承认自己和女人有一样的情绪。但他们还是谨慎地选择，在自认最安全的“私密空间”，独自面对。1.车子很多人都会比喻，车子是男人的“小老婆”，黏腻且私密。车门一关，就无人可打扰。开着车也可以到任何想去的地方，充分满足男人…