节后遭遇”忧郁星期一”咋办过度放松，节后“花心”难收春节的长假一下子就让人从忙忙碌碌中解放出来，全身心地放松，想的全是如何吃好、喝好、玩好，无工作无压力，想吃就吃，想睡才睡。然而长假期间产生的兴奋感和放松感仍然在节后对人产生作用。所以，即使上班了也延续着长假放松的情绪无法收心。广东省人民医院精神心理科主任医师林勇强认为，现在人们的放假、休闲过分集中在“五一”、“十一”、“春节”这三个长假。长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在春节之后的较长时间内对人发生作用，即便是已经上班了，也很容易让人产生心理“惯性”而不能进入工作状态。在广告公司上班的刘先生说，自己过了个懒散的春节，每天四件事：吃饭、睡觉、看电视、打牌，彻底腐败了9天。初八早上7点他被闹铃惊醒，极不情愿去上班，在办公室里没啥事，在电脑前坐了一天，心里总是慌慌的，浑身不自在，难受。这种对工作产生抵触心理，竟然有点像小时候不爱去幼儿园的感觉。
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今天你笑了吗？当然，这里的笑不是那种微启双唇，露出八颗牙齿的职业化微笑，也不是“哈哈哈”几声却和表情不同步的纠结笑容。它应该常常与愉悦、快乐相关，是一个人美好心情的自然流露，当然也包括你看喜剧、听笑话时的那种最自然、最舒畅的“傻笑”。 真正的笑、由衷的…
