从小就是老师、家长眼中的乖乖女我的故事很普通，我只是蔺老师教育挽救的成百上千个学生中的一个。我当初那段经历其实很大一部分也是社会大环境以及家庭造成的。我从小就是一个比较内向的孩子，家长又是那种望子成龙望女成凤的家长，对我管教得很严厉。社会环境则是你只要成绩好，就什么都好，而忽视孩子与人交往和健康人格方面的培养，自己这些方面都是比较欠缺的。我从小学到中学一直都是好学生，是那种很典型的乖乖女，学习成绩特别好，在老师眼里是好学生，在家长面前也是那种很乖顺的孩子。普遍的情况是学校老师比较重视外显的东西，比如学生打架、早恋，或者做出对社会、对其他学生造成不良影响的行为，然后去管束这种事情，而对没有表现出来的内隐的东西却重视不够，这种东西不伤害别人，但它伤害自己，我觉得我属于这样的。我本身性格就很内向，又不注重跟人交往，就是一个劲地学习，学习特别好，别人也都觉得我挺好，但是我自己并不是很开心。为了保持第一第二名的好成绩，我投入大量时间去学习，这就影响和其他同学的交往，家长也不是很鼓励我和其他同学交往，家长就是要求成绩好，学习好，其他方面都不重要，不让参加社交活动，甚至家务活也不让干。青春期也有逆反的时候，但不可能抗争过家长，抗争抗争越抗争越无效，只能压在心里。最后就干脆不跟家长交流，因为交流也没有什么结果。家长的出发点肯定是为孩子好，但他们的孩子心理健康意识、认识水平都有限。家长就认为能考上好学校，将来有好工作就可以了。和家长的冲突表现在初中，到高中就成为一种习惯。因为怎么和他们抗争都没有效果，所以后来就不去努力了。别的同学们有一个小圈子，人家去玩，自己总是不和人家去，久而久之，人家也就不和我玩，我就有了一种自卑感，觉得融不进去他们的圈子，所以也就习惯自己一个人孤单单。中学上体育课，下了课，同学们三三两两走，而我基本就一个人，记忆中就是一个人。后来就形成了一种害怕置身集体的感觉，害怕春游秋游等集体活动。集体活动时我不知道我属于哪里。我只能故作清高，认为我学习好、很棒，其实我心里很自卑、很脆弱，虽然我学习好，但其他什么都不知道，同学们谈起什么歌星、有名的化妆品，我都不知道。可是，老师认为学习好守纪律的学生就是好孩子，没有太多的其他方面的要求。独白二慢慢地开始怀疑自己、不信任自己刚上大学时有点兴奋，脱离了原来家里的小环境来到一个大城市里，就是很新鲜，学业压力也不是很重。原来就像小鸟呆在一个小笼子里，一直被圈在里面，没办法飞出去，通知书一拿到，感觉一下子没人管了，多好啊！刚上大学时，大学生活和我想象的差不多，我也参加过学校和系里的比赛，也曾经获奖，成绩也曾经名列前茅，受到老师表扬，但后来就越来越不好。学业压力重了，自己又没有及时调整好学习方法，考试成绩总是不是太好。原来在中学里我名列前茅。大学里都是优秀的同学，都是各个学校尖子生，成绩再想名列前茅就不是很容易，成绩总是不是自己期待的那样好，而我从前总是以成绩的好坏来衡量自己的价值，成绩不好了自己就更自卑。另外，大学是全方位的一个小社会，成绩只是一部分，其他方面似乎更重要：你怎么和人打交道、你在同学里是不是有人缘、你的生活自理能力、你的才能是不是多才多艺、谈吐呀、气质呀、会不会穿衣等等都很重要，以前所有的欠缺就凸显出来了。原来封闭的性格就不知道怎么和人打交道，再加上同学刚来彼此之间还都比较客气，相处一个学期后，大家的摩擦就多起来了。我感觉总是找不到自己的定位，不知道为什么一下子就这样了呢？原来初中高中一直是佼佼者，怎么到大学里就这样了，心里就承受不了。到大二，我的心情就进入低谷，处在抑郁的状态，比较自卑、害怕、胆小，感觉自己一无是处：学习也不好、性格也不好、外表也不好、谈吐气质也不好、家庭也不好、经济条件也不好，我什么都不好，没有一样好。整天很压抑，感觉世界很灰暗，看不到光彩，呆在一个地方也不想出去活动，不想说话。心情不好时，一天不说一句话，脑子里在想，就是不说，想将来怎么办，考试看来就要不及格了，将来出路在哪里，但也不知道解决办法。老师讲课听不进去，自己总是努力，却总是没有回报，别人老玩，成绩还比我好，而我投入那么多，成绩还不好，而且越来越不好。我开始怀疑自己是不是没有能力；开始不信任自己，感到无力、无奈。当时最希望得到老师的帮助，可能是因为我从小更信任老师，愿意得到他们的规劝。这种情况持续了半年多，将近一年。很少和别人说，只和极少数的好朋友说过。
文章来源于
孔雀开屏式 双手合掌，指尖朝上，从胸腹慢慢向头顶上方伸直，配合慢慢吸气，然后双手分开向两旁放下，掌心朝上，五指转动，配合呼气，再回到双手合掌胸腹之间。此动作可以预防颈背酸痛以及灵活手腕和手指。 雄鹰飞扬式 双手向外平伸打开，边吸气，边画大圆抬向…