随着社会竞争的日益激烈，正在学龄期的青少年除了要承受学习的压力外，还要承受来自社会方方面面的压力。心理学家在研究中发现，青少年患抑郁症的人数正以８％~１０％的速度递增。面对这种情况，郑州市第九人民医院心理卫生中心常国胜主任建议，要减少或消除青少年的心理障碍，家长和学校要做好最基本的心理疏导。１９岁的小强是某中学高二学生，父亲患有精神分裂症，母亲身体不好，他从小就觉得受歧视。进入初中，因不会与同学交往，同学都称他为“白痴”，这使他更感到自卑。初二由于慢性病休学一年，回校后，成绩仍差，身体一直不好，这使他觉得自己离班级、同学更远。随着年龄的增长，他更觉自己无用，便产生想死的念头。进入高中后，一切均无改善，对社会、家庭、人生，对自己极度悲观失望，提不起精神去上学，也不想上学，觉得自己是个多余的人，还不如死了。露露是一个非常聪明可爱的女孩，今年刚升入高一，她本想在新环境中按照父母的愿望集中精力好好学习，充分展示自己的文艺特长，可不知怎么，她觉得自己越努力越紧张，与同学也不能很好地相处，而且考试经常出现胸闷、头晕、出汗等情况，有时伴有腹痛或腿抽筋，注意力也不能集中，见题脑中一片空白，无法控制自己的紧张情绪，考下来的成绩可想而知。郑州市第九人民医院心理卫生中心常国胜主任告诉记者，目前青少年的精神卫生状况令人堪忧，主要表现为：由于学习压力过重、人际关系、新环境适应不良等导致厌学或过度紧张；家庭教育不当、心理发育不健全引起强迫症、抑郁症、焦虑症，包括失眠症、疑病症等。此外还有青春期性心理问题、饮食障碍（神经性厌食和贪食）、游戏成瘾、青少年自伤（自杀）或伤人（犯罪）等。常主任分析认为，青少年时期身体发育急剧变化，但他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使青少年出现许多困惑、烦恼和躁动不安，容易产生心理问题。另一方面，一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率，打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的唯一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，这就会造成心理压力，形成心理障碍。上述第一个病例的小强就是典型的抑郁症状且持续多年，表现为持久的情绪低落、悲观失望和对生活的无意义感，并伴有轻生念头。露露属于一般心理问题，青少年心理和心智发育尚不成熟，面对新环境，会产生不知所措的心理压力，如果得不到及时引导，就会形成心理疾患，导致心理障碍。常主任认为，这时候最了解孩子的家长们应成为孩子最好的心理医生，因为家长无论是在对孩子的熟知程度，还是在与孩子相处的时间上都比专业的医生有优势。这时候家长应抓住生活中的细节琐事，教育孩子要有充分的适应力，充分了解自己，并对自己的能力有恰当的估计，给孩子创造一个宽松和谐的成长环境。学校也要转变观念，多开展适合青少年心理特点的有益活动，采取各种方法拓宽预防渠道。常主任最后建议：如果家长发现孩子情绪方面或行为方面有什么变化，请及时带孩子到专业的咨询机构进行心理咨询，以便孩子更好地发展；如果孩子出现过分的孤独畏缩、思考奇异、感觉古怪等，有时可能是精神分裂症的初期病症；假如情绪过分兴奋或低沉，且周期性变化，就要考虑是否是情感性精神障碍的早期现象；有许多神经症，如焦虑症、强迫症、癔症等都可能在青少年时期发生，宜由精神科临床专家来诊断，并做出科学合理的治疗计划。
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一、树立正确的理想和世界观。青年时期是人智力发展的高峰阶段，只有树立了正确的理想和世界观，对社会和人生有了正确的认识，才能科学地分析周围所发生的情况，冷静地、妥善地对待事情，保证心理反应适度，防止心理反应失常。 二、培养良好的自我意识。年轻人要正确地认…
