现在社会化的发展，很多的年轻人都是在外地工作和做生意，这样老年人就留在了家里，这也成为了一种常见的社会状态，但是因为老年人的身体健康慢慢变得弱了，心脑血管疾病当然也是令人十分容易找上门的，可是心理健康才是更加值得人们关注的，老年人维持心理健康的条件是什么？
老年人维持心理健康的条件：
四老：有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友
老年人要有个老伴。老夫老妻生活在一起是最好的，因为多年的生活会让他们变得更加有感情，而且是相互了解最深的人，懂得双方的需求，所以你老年人最好是夫妻生活在一起，儿女照顾得再好，也不如夫妻相互照应。
有个老窝。老年人一定要有自己的房子，这样才会有安全感，是有利于身心健康的，属于自己的住宅才会感觉到温馨有爱，那么心态就会变得开阔起来。
有几个老友。老年人应该有自己的知己朋友，在平时可以一起喝喝茶，聊聊天谈谈心，如果有什么事情可以互相帮助，对老年人的养生保健都是有很大的好处的。
有点老底。老年人应该有一些积蓄，以防不备之时使用，手中有点积蓄心里就会有底，而且能够解决燃眉之急。
五要：要掉、要跳、要笑、要俏、要聊
要掉。老年人要学会放下自己的架子，要保持一颗平常心，特别是对于一些有社会地位的老年人来说更为重要。老年人退休以后，千万不要再次提起我是什么长或者我是老教授以及专家之类的话，也不要谈及当年的威风。我们经常会听到一句话，英雄不谈当年勇。
要俏。老年人也要学会把自己打扮的漂亮一些，可以让自己的形象变得更美，那么就会感觉到自己年轻了很多，而且能够焕发出青春朝气，生活就会变得更加美好。
要聊。老年人要学会经常和他人进行思想感情交流，不要封闭自己，越封闭自己就会越感觉到孤独，这是是老年人容易出现心理疾病的重要因素，也是引起老年痴呆症的重要原因。所以老年人在平时可以多和老年人进行聊天交流，是有利于身心健康的，而且对防治抑郁症和老年痴呆症都有很好的帮助作用。
要跳。我们都听说过一句话，生命在于运动，老年人也是如此，老年人在平时也不能够长时间躺着或者坐着，不能经常呆在家里，应该多到户外进行适当的运动和活动，可以进行慢跑和太极拳以及体操之类的轻柔运动，既能够增强体质，而且可以转移注意力，能够调节自己的心态。
要笑。老年人要学会笑对生活，生活充满了希望和阳光，要时常保持愉悦的心态，每天应该对着镜子多笑几下，这样心情就会大好。
老年人的心理健康对于寿命有着很大的影响，如果你的身心健康受到损害的话，就容易多想，这样是不利于老年人的身心健康的，当然了，老年人也要培养自己的兴趣爱好，这样有自己的事情做，才不至于多想，多和自己的朋友和亲人联系一番，这样更有利身心健康。
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