昨日，是第10个“世界预防自杀日”，今年的主题被定为“全球预防自杀：加强保护因素，唤醒生存希望”。记者从川大华西医院、省医院、市三医院等市内大型医院了解到，几家医院每年收到的自杀患者约千人，其中真正死亡人数更是逐年递增。心理专家特别呼吁，市民应学会关爱身边人，挽救自杀冲动者。
和妻子吵完架
40岁男子跳楼自杀
前日，40岁成都男子黄强(化名)因家庭琐事和妻子拌嘴，随后从4楼纵身跳下。所幸，下坠过程中被外墙的光纤线绊住有所缓冲，才没直接坠地，不过还是全身多处骨折。
黄强称，自己每月的工资就1000多元，要赡养父母，还要供儿子上学，生活的重压让他不止一次产生自杀的念头，不过，在想到家人之后，都及时打消了极端的想法。“真的觉得太累了，就想甩手不干。”这次，和妻子吵架后跑去跳楼。
成都平均每天3人自杀
多是中老年人
昨日，记者从川大华西医院、省医院了解到，据不完全统计，每年两家医院收到的各类自杀患者数约有100多名;四川大学华西第四医院里，每年收到的类似患者约为300名;另外，市二医院、市三医院收到的自杀者，每年也在六七十名左右。全市各主要医院加在一起，每年收治的自杀患者约千人。
市三医院急诊科副主任项涛称，过去不少自杀患者多为年轻人，做出自杀行为只是想警示他人，而非真想寻死;从近几年收诊的情况来看，自杀者的求死心特别强，真正死亡者数量呈明显上升趋势。其中，中老年人群更是成为自杀人群的主力军，自杀原因则以生活压力太大或不堪慢性疾病折磨为主。
20%的人
曾产生自杀念头
市四医院心身障碍科副主任医师李云歌介绍，具有自杀、自伤等消极观念的人，在精神病医学上称为“重度抑郁”患者。统计数据显示，在普通人中，重度抑郁的终生患病率(一生中出现自杀想法的几率)高达10%到20%，女性患病率高于男性，而年龄以18至44岁为主。
李云歌称，造成重度抑郁出现自杀念头的原因众多，内因主要表现在生物学因素;而外因主要是由于童年经历、自行认知悲观以及经历的社会生活事件等多种因素造成。
预防自杀良药
个体调节+他人关爱
“有自杀倾向的人，心理肯定存在问题，需要特别注意。”李云歌表示，自杀者中一部分可以被提前挽救。首先，个体必须有意识地建立良好的心理素质，学会自我调节、认知;同时，应学习关爱他人，因为正确的关爱是挽救自杀人群的最好方式，往往能让有自杀倾向的个体重燃希望。
世界预防自杀日
为了让公众对自杀引起关注，世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们，加入各项地方性行动中，共同提高公众对预防自杀问题认识的重要性以及降低自杀率的意识。2003年9月10日，被世界卫生组织提出定为首个“世界预防自杀日”，口号为“自杀一个都太多”。
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一些自杀预警信号
经常谈到自杀;
总是谈到或想到死亡;
对绝望、无助或无价值感发出议论;
经常说“我要离开”等类似语言;
日渐严重的抑郁(睡眠障碍、缺乏食欲等);
突然由悲伤情绪转为平和安详，甚至表现出愉快的样子;
尝试导致死亡的冒险行为;
对过去在乎的事情失去兴趣;
与别人告别;
安排后事，更改遗嘱等;
专心考虑自杀的方法，寻找付诸实施的有关信息。
小测试
看看自己是否潜在抑郁
仲氏“抑郁自评量表”
1、感到情绪沮丧;
2、早晨心情最好;
3、要哭或想哭;
4、夜间睡眠不好;
5、吃饭像平时一样多;
6、性功能正常;
7、感觉体重减轻;
8、为便秘感到烦恼;
9、心跳比平时快;
10、无故感到疲劳;
11、头脑像往常一样清楚;
12、做事像平时一样不觉得困难;
13、坐卧不安，难以保持平静;
14、对未来满怀希望;
15、比平时更容易被激怒;
16、觉得决定什么事很容易;
17、感到自己有用和不可缺少;
18、生活很有意义;
19、假若我死了别人会过得更好;
20、仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
(1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20，“偶尔”记1分、“少有”记2分、“常有”记3分、“持续”记4分;2、5、6、11、12、14、16、17、18题，“偶尔”记4分、“少有”记3分、“常有”记2分、“持续”记1分。)
结果：抑郁严重度=各条目累计分/80。0.5以下者为无抑郁;0.5至0.59为轻微至轻度抑郁;0.6至0.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁。
心理频道小编温馨提示：造成重度抑郁出现自杀念头的原因众多，内因主要表现在生物学因素;而外因主要是由于童年经历、自行认知悲观以及经历的社会生活事件等多种因素造成。
（编辑：樊雪娇）
文章来源于互联网
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