(1)对自己的性格和心理特征要有充分的了解
心理学上认为，心理上特别健康，十全十美的人几乎是没有的，大多数人都有一些这样那样的心理症状。因此，充分认识自己的心理状况和问题，是提高心理承受能力的基础。
(2)与心理承受力特别强的人交朋友
要常与那些乐观向上的人沟通，向他们学习如何承受压力、摆脱烦恼，如何在艰难困苦中依然保持乐观，从而提高自己的心理免疫力，勇敢坚强地去面对现实中可能会发生的各种问题。
(3)对生活可能发生的事情做好充分的心理准备
比如，患糖尿病、高血压、心脏病的老人，要做好应对将来可能出现的更为严重后果的准备。又如，老年人要做好比自己衰弱的老伴先于自己离开的准备。
(4)当发现自己有心理问题后，应该及时去看心理医生
当老年人遇见心理问题的时候，一定不要讳疾忌医，心理问题需要专门的心理医生进行指导，应该学会从心理医生那里找到防病、治病的良方。
(5)学会做局外人
所谓“当局者迷，旁观者清”，当遇到麻烦的不顺心的事情时，不要只是站在这个问题的圈子里想问题，试着跳出来，把自己当做局外人来思考，保持一个良好的心态，从而把事情处理好。
(6)把一些突发事件均列为小事去对待
生活中不如意者十之八九，诸如邻里口角之类的小问题，千万不要放在心上，坦然面对，理智处理，当做小事来看待就会很容易解决了。
()小编温馨提示：当老年人遇见心理问题的时候，一定不要讳疾忌医，心理问题需要专门的心理医生进行指导，应该学会从心理医生那里找到防病、治病的良方。
(编辑：谭明星)
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当人们心中有了烦恼时，常常希望能够倾诉出来，好友的劝告与抚慰，有助于使烦恼烟消云散。此时，倾诉也许并非期望寻求什么办法，解决什么问题，而主要是为了满足情感表达的需求，满足心灵慰藉的需求。所以，此时倾诉者往往不是寻求一个好参谋，而是想找一个好听众。那么，这时同…