专家提醒，子女要留心父母身体的变化。
“你为父母做过什么事”调查，共有27511人参与，具体调查内容如下：
1.你记得父母的生日吗?
A.父母的生日都记得 75.8%
B.只记得其中一人的 12.5%
C.不记得 9.9%
D.记不清，但会通过手机等提醒 1.8%
2.在节日里(生日、父亲节、母亲节)，你会为父母做些什么?
A.发短信或打电话祝福 42.5%
B.不记得，没有表示 17.3%
C.每次都准备礼物 16.8%
D.请父母吃顿饭或亲自为父母做顿饭 16.1%
E.其他 7.3%
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3.你了解或关注过父母近日的身体情况吗?
A.平时特别留意观察、主动问父母身体的变化 42.7%
B.没有主动问过，除非父母自己说不舒服，才会带他们上医院 39.8%
C.其他 11.4%
D.定期带父母体检，了解其健康状况 6.2%
4.你会经常和父母沟通吗?
A.不在同一城市，但常打电话 60.4%
B.和父母住一起，每天都说说话 23.4%
C.因为没有共同语言，很少沟通 16.1%
5.工作或成家后，为父母做过以下哪些事情?
A.定期给父母钱或买东西 23.3%
B.为父母做饭 14.7%
C.把好吃的、用的先留给父母 14.6%
D.定期帮父母买内衣、新衣服 14.6%
E.拥抱父母，说“我爱你”1.4%
F.带父母去游玩 7.8%
G.为父母拍摄照片，并整理成册 5.8%
H.为年老眼花的父母挑鱼刺 1.8%
I.为父母洗脚、擦身 1.7%
J.其他 14.3%
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“七成多受访者记得父母生日，近半数人能密切关注父母身体状况，都说明现代人更关爱父母了。但我们在工作中也发现，老年人出现抑郁等负面情绪的比例相当高，其中一个重要原因就来自家庭，尤其是子女的心理支持不够。”中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟告诉《生命时报》记者。据国家民政部统计，目前我国约1.69亿老龄人口中，有40%是“空巢老人”，总数接近7000万，而他们面临的最大问题是心灵孤独。本次调查显示，60.4%的人不跟父母住在一起，但会经常打电话，16.1%的人因为没有共同语言，很少和父母沟通。李娟指出，老人现在最缺失的就是与子女的情感交流。“人际交流与时间量成正比。不见面的时间越多，关系就越疏远。过去，很多家庭都是两三代人同堂，天天见面。现如今，即使一周打一次电话，但给予老人的总体心理慰藉量还是在减少。”
调查还发现，子女对父母的健康关注还不够，近四成人不会主动询问父母的身体状况。中国的大多数老人身体不舒服，总觉得“扛扛就过去了”，不想让子女操心。但长此以往，疾病会不断恶化。
从调查中还能看出，七成人在生活细节、心灵慰藉方面对父母关爱较少。仅有1.4%的人对父母常说“我爱你”，带父母去游玩、为父母拍摄照片，并整理成册、为父母洗脚、擦身的人数也是少之又少。“百善孝为先。”中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊表示，子女应该多抽时间陪陪父母，不在身边就多打电话问候。李娟进一步解释：“与老人交流，要在有限时间内，尽量提高交流质量。随着年龄增长，绝大多数人都离开了工作岗位，子女也不再需要自己照顾，因此老人会觉得自我价值得不到体现，容易产生不安全感。”因此，子女不该把父母当成“老小孩”，而是要培养出“成人对成人”的关系。
李娟建议，若子女在工作、生活中遇到什么事，生病了去哪里就医等，事无巨细都可以征求老人意见。一方面老人能结合自己的经验，给出合理建议。另一方面，这类交流能让老人体现自己的价值，觉得子女尊重我，比单纯询问其平安、健康与否，要有效得多。如果有条件，子女应该和老人住得近一些，两个家庭相对独立，又可随时欢聚。此外，子女要了解、关注父母的身体情况，看到些许异常，应主动陪父母就医。至少一年带父母体检一次。
中国人很少像西方人那样把“我爱你”挂在嘴边。但事实上，多说点体己话、贴心话，有助于自己释放情感，也能加深与父母的感情。如果确实难以开口，那就想想父母当下需要什么，帮忙干点活等，都是表达感情的好方法。老年人自己也要主动避免“孤独”状态，多和同龄人交流接触，培养一两个兴趣爱好，把注意力从儿女身上转移到自己身上。退休后，时间宽松了，也正是和老伴儿出去旅游、开拓眼界的好时机。
从我们出生开始，父母的爱就一刻不曾停歇：喂奶换尿布，生病了不眠不休地照料，教我们生活的能力，供我们读书、吃喝玩乐，直到我们变成了父母，他们付出的脚步依然没有停下。父母为我们做的总是百分之百，我们为父母做的却是微乎其微。如果有一天，你发现父母经常忘事、洗不干净碗、反应越来越慢，甚至真的动不了了，请你以角色互换的心情去照顾他们，像小时候他们照顾我们一样，为父母洗洗脚、擦擦身子，为年老眼花的他们挑鱼刺、剔骨头，拥抱父母、说一声“我爱你”，哪怕只是帮他们整理一下衣服、拍拍身上的灰尘，都能让他们幸福许久。如果你不能照料，请你千万要常来探望，让辛苦一辈子的老爸老妈快快乐乐地度过晚年。
(责任编辑：王星星）
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