通常，不少人都会存在程度不同的性忌妒心理。
轻微的性忌妒心理没有什么破坏性，相反会激励一个人去努力进取。而强烈的性忌妒心理，却是夫妻生活中的一大隐患，应该尽量淡化和消除。
性忌妒可以是泛化的，也可以是专一的。泛化的性忌妒不指向特定对象，经常是由于本人的情感生活不甚美满而对他人产生泛泛的忌妒。专一的性忌妒是指向某个特定对象而产生的，往往比较强烈。
迟来的醋意
有硕士学位的郝小姐是全公司出名的靓女。在她没嫁给张总经理的秘书小李之前，张总是十分喜爱她的，每次见到她，总要不无风趣地开上几句玩笑。正是由于与张总稔熟的关系，郝小姐才认识了李秘书。两人恋爱结婚，还是张总亲自做的大媒。
可令人费解的是，自从郝小姐和李秘书结婚后，张总的脾气就变得粗暴起来，在办公室动不动就发小李的脾气;在家里动不动就发老伴的脾气，一向备受称赞的饭菜，忽然变得难吃了，一向正常的性生活，忽然变得不协调。
每次过性生活，张总都会按捺不住发一通脾气。一晚，他把手放在妻子身上抚摸着，妻子知道这意味着准备做爱，就静静地等待着。可不知怎的，张总突然情绪恶劣起来，他一把推开妻子：“几十年了，还是这副榆木疙瘩样，一点热情都没有，是不是不愿意?不愿意拉倒!”说完，就穿上睡袍到阳台上吸烟去了。妻子平白无故受了责骂，在房里伤心地哭起来。
一次，李秘书随张总到外地开会，在宾馆下塌之后，小李就给新婚不久的妻子挂长途，两人在电话里柔情蜜意情话绵绵。张总不耐烦了：“说话简短点，我要睡了。”李秘书立即捂住话筒小心翼翼地说：“小郝向您问好。您要听吗?”“不必了，挂掉吧。”张总说。
听着一对小夫妻在电话里谈情说爱，张总觉得心情异常烦闷。想想自己结婚几十年了，老伴是个只有高中文化、相貌平平的粗俗女人，夫妻之间就从来没有过这样的情趣。他想不通，自己毕业于名校，才华横溢，又有显赫的社会地位，无论从哪方面都比小李强。为什么命运如此不公，让小李娶了个才貌出众品味不凡的娇妻，而自己却摊上个毫无情趣的“乡下婆”?如今的年轻人也够呛，当着别人的面谈情说爱，炫耀什么?炫耀你艳福不浅?真没修养!小李是这样，办公室那个小张也是这样，还有接待室那个方小姐，公司组织旅游，带上丈夫不说，还在大庭广众下搂搂抱抱，太不像话嘛。
张总的性忌妒是指向年轻一代的。本来，在张总几十年平淡的夫妻生活中，他对配偶并无特别的不满，但由于李秘书的美满婚姻引发了他对自己婚姻生活的失落感，结果导致了性忌妒心理的产生。这种心态不但对自己的婚姻现状毫无帮助，相反会削弱夫妻之间的感情。
正确的做法是，努力淡化不良情绪，积极改善夫妻生活中不尽人意的地方，对他人的生活方式，则应持宽容和友善的态度。
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