女人不是天生的性压抑者，而男人也不是天生的性爱高手。男女之间的性爱技巧，都是通过两人之间的了解与磨合而一步一步研发出来的。因此，在性生活中，男女双方都应该努力探寻双方都适合的“性爱技巧”，为营造和谐、亲密的性关系而共同努力。
1、对自己的性快感负责。
主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。
日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。
3、不断改变性生活的方式。
长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。
4、不要等待性高潮。
女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带黄色内容的书画等，这样也许会有所帮助。
5、应有适当的性幻想。
这样，可以增加双方的性快感。
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