抑郁症 · 11/08/2021

心理专家传授幸福秘诀

如果在一天内找到了一个好工作,又拿到一笔奖学金,你会一块告诉家人还是分成两天说?怎么说才能让家人感受更多的幸福?

如果一天之内遇到两件喜事,还是分两天告诉家人的好,因为从心理学的角度,好消息“小而频”要比“大而稀”能给人带来更多的幸福感。相反,如果发生了两件坏事,那么一次说掉要比分两次说带来的痛苦要少。

幸福秘诀中还有两个原则,一个是“好事晚说不如早说”,即假如你要做一件让别人开心的事,那么提早两个月告诉对方是更好的选择——在这两个月中对方会非常开心和期待,获得的幸福已经超过了你要为他做的事了;还有一个是“好事有择不如无择”,如果同学有出去旅游的机会,那么有一个权威的声音说到哪里,比好心让同学自己选择更好——因为一选择就常常会带来烦恼,不管选择了什么都会带来后悔。

送礼物的时候,需要遵循“大中之小不如小中之大”的原则,即送昂贵产品中较便宜的,不如送便宜产品中较贵的,后一种能给对方带来比较多的感动。

这些看似简单的原则,得出的人的心理规律,按照这些规律,适时地选择自己的行为方式,就能够在人际交往中满足对方的心理需求,为自己、也为别人制造比较多的幸福感。

(责任编辑:zxwq)

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