1、明明生气却又刻意压抑
解决方法：了解生气是正常的，不要刻意压抑怒气。将你的感觉写在日记上。试着和你信任的人分享心中的感觉。
2、认为自己是对的
解决方法：接受你自己和其他人都是不完美的事实，不要过度挑剔。
3、误会别人
解决方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。
4、迁怒于别人
解决方法：问问你自己究竟是对谁生气。寻求其他人的支持，直接面对引起你愤怒的来源。
5、出现冲动行为
解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。
(编辑：瑞婷)
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各大医院的神经内科门诊，常常是门庭若市。其中有这样一部分病人，他们总是感觉头痛、胸闷，影响到生活和工作，十分痛苦。但经过各种检查，并没有明显的器质性病变，或者疾病的实际程度与病人的不适感觉不相称。这时，病人往往会怀疑医生的诊断，倒不是他们希望自己有严重疾病…
