英国牛津大学进化人类学教授罗宾·邓巴推断出一个著名的“邓巴数字”，即：不管手机、聊天软件上有多少好友，人类的认知能力所允许个体拥有的稳定朋友约是150人(一年至少联系一次)。从新石器时代的部落村庄，到罗马军团中队，到现代企业概莫能外。
即使是交友网站这样的现代科技，也只能帮助人们扩展那些偶然、被动联系的好友数目，对于交往密切的核心朋友圈的人数影响甚微。所以我们会发现，朋友也是有阶段性的，多年不见的老友虽然见了仍然很亲切，可实际上已经从你的核心圈子里引退了。
而现代社会的人口高流动性，迫使我们“人不如故”的观念也要发生变更。那么，理想的朋友圈子应该是怎样的呢?核心部分，应该是少数彼此了解和信赖的知己，正如“人生得三五知己，足矣”;同时，最好还能有一个相对松散、更为宽泛的社交网络，日常联系不多，但必要时也能建立合作，这就是“朋友多了路好走”。
（编辑：杨帆）
更多推荐：
- [老年]警示：老年人慢性脑供血
- [学生]少女保护乳房的7大点
- [婴幼]专业呵护新生儿的六大招
- [男性]春夏“火爆”男装的六款
- [女性]“夜猫女”如何调理饮食
- [女性]治疗失眠“护脚”是关键
- [女性]“养血”让女人白里透红
文章来源于互联网
受访专家：北京心理健康服务促进会副会长 彭 旭 美国习惯研究专家詹姆斯・克利尔曾在《掌控习惯》一书中对习惯进行了定义：一种不断重复的行为。多次重复后，这种行为逐渐不需要大脑的认知过程，可自动发生。比如下班后，不少人为了放松躺在床上玩手机，久而久之，身体就会接受…
