时下各种媒体上的心理测试引起了广大读者的兴趣，人们希望从中获知自己的心理状况。
不久前，我收到一封求助信：“您好！我是一名15岁的高一女生，前几天我做杂志上的心理测试时，惊讶地发现，我的抑郁指数是77！这太令人不敢相信了。我知道我的心理素质不好，可我连做梦都没想过我会有如此严重的抑郁倾向！我现在真的不知道该怎么办才好了！”
我们应该先来了解一下心理测验是什么。
心理测验，是指依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，对人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种量化分析。但是心理测验只是辅助的手段，最有价值的诊断是心理咨询师或医生对求助者的整体把握。
这些杂志上所谓的测试，更多的是娱乐性质，要想对自己的心理有正确的认识，还是应该到专业的心理机构作测试，以免给自己带来不必要的焦虑。
（责任编辑：zxwq）
文章来源于互联网
在生活中，很多人因为工作和家庭原因，导致压力太大不能及时得到排解，这样特别容易产生焦虑，不利于身心健康。焦虑症是很常见的一种心理疾病，一定要及时治疗，避免引发其他的健康问题。那么如何解决焦虑症呢？小编建议大家可以试着这样排解！ 喝咖啡 喝杯咖啡或含咖啡因的饮料…
