振作一定能改变现在与未来
–写给梦想落空的考生
考得不理想，与自己心仪的学校失之交臂，这种功亏一篑的感觉实在让人难受。但眼泪无法改变过去，只有振作起来，才能开创未来。
也许有的同学想到了复读，但问题是，我们的人生目标是要上一所名牌大学，还是把上大学当成实现人生目标的一种途径?
当然，名牌大学各方面的条件都要优于普通大学。但是，如果一个人坚信自己只有上了名牌大学才有前途，那他会错过发掘自己潜能的机会。我们可以有另一种思路：与顺利考上理想院校的同学比，此次失误可以让自己早了解逆境中求发展的重要性，同时也可以使自己早一点锻炼抗挫折能力。与其把时间花在悔恨、不满与复读上，不如接受现实，在逆境中成长。
如果选择了上大学而非复读，那么就要学会接受现实，不要怨天尤人。如果选择了复读，还要做好再一次失败的心理准备。
没能考出理想成绩的考生，老师、父母和亲友所表现出的失望，与高分同学所得到的社会赞许之间的巨大反差，会给他们造成很大的心理压力。社会的期待是个人无法左右的，但是，考生可以通过调整自我期待而重新振作。
其实，没考上理想的大学并没有那么糟。因为不能上梦想的学校不等于不能上较为理想的学校，尤其是理想的专业。考试是一次机会，填报志愿是第二次机会，只要不放弃，就有可能赢得转机。
我还想提醒老师与家长注意，一个人的成长离不开积极的自我期待与社会期待，自我期待是内因，社会期待是外因。如果老师与家长能给所有学生以积极的鼓励与期待，那么受益的将不仅仅是学生，更有家庭与社会。
成功跨越中学与大学的距离
–写给实现梦想的考生
能考上自己梦想的院校，可以使自信心增强，行为的积极性也会极大地强化。但是梦想与现实总是有距离的，如果不了解它们之间的差距，最初的大学生活就有可能受到影响。
首先，要准备好面临竞争和失败。考上名牌大学的考生在中学多是佼佼者，但上了大学可能就不再是佼佼者了。大学是人才荟萃的地方，而且衡量一个人的才能不仅仅看其学习成绩，还要看其文体才能、社会交往能力等。上大学后，很多人都因为自己发展不够全面，或因为别人比自己多了某方面的能力，而感到自卑或失落。做好心理准备，对于应付入学后可能出现的失落感是十分必要的。考生从现在起就应该明确自己的人生目标，这样，就可以把外界的干扰降到最低，心无旁骛地追求自己的理想。
其次，还应做一些学习方法上的准备。大学的学习方法与中学有很大不同，在高考制度下惯用的被动学习方式，到了大学会立刻显示出局限性。如果能有意识地做些调整，将来入学后就能少走弯路，以最小的代价和最快的速度进入大学的学习状态。要想了解大学的学习方法，如怎样听课、怎样记笔记、怎样利用图书馆等等，考生可以请教父母、亲友、中学老师以及上过或正在上大学的人。
第三，自学一些大学外语，最好能把大一上学期的内容自学完。尽管大家将来学习的专业不同，但是大学外语的要求却是一致的，如果现在能自学一些内容，将来就能有更多精力去学习其他功课。
第四，提高生活自理能力，并掌握一些与人交流和沟通的技巧。
文章来源于
房间异味。睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示，闻着花香入睡可以做好梦，而闻着类似硫磺之类的异味，会导致做噩梦。睡前可以在卧室里喷点樱花味的植物精油，帮助安然入眠。 环境嘈杂。睡觉时要尽量保持房间安静，开着电视、听着嘈杂的音乐睡，会影响睡眠质量，…