小时候大家就能发现，人与人的记忆力真是有很大差别，有些人看几遍课文就能完整背出来，但是有的人死盯着课文，反复朗读几十遍也背不下来。生活中也是如此，很多人在记东西的时候喜欢盯着那个东西看，觉得能增强记忆，但这种做法并不靠谱，下面小编为大家介绍一下。
人背书喜欢盯着看，认为这样记得牢，但美国加州大学洛杉矶分校近日研究发现，频繁的视觉接触并不一定有助记忆。
研究者选取了一些参与者，其中89%的人是苹果产品用户。他们被要求凭记忆画出苹果的标志，结果大多数人画出的标志五花八门，仅能把握基本形状，只有7人没有重大错误，只有1人能准确画出。随后，研究者展示了一些图片，让他们选出苹果的标志，仅有47%的人选对了。
心理学家认为，由于苹果的标志很简单、无所不在，人们反而不会注意其细节。视觉关注能力饱和会引起“关注健忘症”。大脑通过这样一种记忆机制避免保存无关紧要的信息。这提示我们，背书时不妨看一会书就闭上眼睛或将目光移开书本来回想，这样才能记住细节问题，不至于“囫囵吞枣”。
人们总习惯盯着事物看，觉得过多的视觉接触有助于记忆，但从上述研究可以看出，太过关注视觉接触反而会让人变得更加健忘，大脑会通过这样的一种记忆机制，防止保存无关紧要的信息。所以我们在背书的时候不要一直盯着书本看，可以把视线移开，侧重于大脑的回忆过程。
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