每个人都会遇到不顺心的事情，如果长时间把这些事情憋在心里，很有可能会憋出病来，因此大家需要寻求好友的安慰。但安慰也是一种交流方式，需要大家掌握技巧，一旦说错了话可能会让对方更加难过，甚至是产生反感。那么科学的安慰方法是什么呢？下面小编为大家介绍一下。
1、倾听转移
真的不会安慰人的话，选择默默的聆听别人的倾诉也是不错的方式。不打断别人的伤心难过和倾诉，但聆听也不等于沉默。面对无法改变的事实或没必要继续纠结的烦恼，可以帮助对方转移注意力。
2、解决问题
当人们遇到问题而感觉痛苦的时候，虽然也需要别人的安慰，但此时更重要的是带来痛苦感受的根源，比起苍白无力的话语安慰，不如帮助对方想办法去解决问题。这种情况下安慰的重点，是解决问题，而不是回避。
3、将心比心
实在不知道如何安慰人的时候，其实也可以将心比心的去感受下对方的感受。如果是自己遇到这种情况，最想要得到的安慰方式是什么，也许就能够明白对方此时此刻的需要，给予适当安慰，才能有效果。
4、肢体接触
肢体上的接触也能使人的内心情绪发生变化，在面对棘手的问题，不知道如何正确安慰别人的时候，不妨默默的给予需要被安慰的人一个拥抱，或者是在对方哭泣的时候，默默的递上至今和送上肩膀，也是不错的安慰方式。
如果大家不会说安慰的话，可以在一旁默默倾听，如果有想法可以试着向对方提出一些能解决问题的建议。有时候大家难以说出抚慰人心的话语，可以将心比心，学会换位思考，明白对方此时的需要。另外，适当的肢体接触也是一种安慰的方式，简单的一个拥抱就能代替很多言语。
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