平时家长在教育孩子的时候都会说，不要跟别的孩子打架，而且不许骂人，这是很没有素质的行为。但很多成年人都不能给孩子做榜样，甚至是当着孩子的面羞辱他人，对别人家进行人身攻击，这是很矛盾的行为。当我们被他人人身攻击时，应该怎么办呢？下面小编为大家介绍一下。
一、接受愤怒
当你被攻击时，愤怒是正常的反应，也是应该的，说明事情对你来说很重要。如果你的行为、信仰、价值观、性格以及他人对你的看法对你来说并不重要，那么你就不会生气了。正因为你在乎，所以才会生气。你必须认识到感到愤怒对你来说是很正常的，事实上对你的健康是有利的。如果能加以利用，愤怒也可以成为非常有用的情绪，它能激励你的行为，在这里就是要让你利用愤怒来激励行为。
二、直面羞辱
在某种程度上，被攻击时我们会有一种羞耻感。但当攻击是针对个人的，尤其是来自地域歧视（也称为道德优越感），那么别人就是有意要羞辱你。可能别人会特别挑选一些你的生活细节来达到羞辱你的效果。尤其是当这种攻击是公开的，就会产生极其严重的伤害，只要想想那些公众人物在媒体上被攻击得有多惨就知道了。然而羞辱是我们所有人都必须面对的。我们都有一些希望永远不为人知的的事，希望永远没有人知道，甚至希望完全不曾发生过。而羞耻感，简单来说，会让你一直逃避下去。所以，面对它吧。问问自己，为什么攻击者这样说你你会感到难受？如果他人所言属实，那么问问自己是否能背负这个事实继续生活。如果不是，你要证明他们错了。不管是哪种情况，你都会直面羞辱，明白羞辱并不能控制你。
三、抛开无谓的需求
我们都希望向他人展现出自己聪明、友善、诚实、有爱（诸如此类）的一面，所以我们花费大量的精力和时间致力于创造出这种形象。然而有时这种形象也很可能被质疑，尤其是当我们受到人身攻击时，这种质疑就显得特别不公平。所以抛开一切外界因素，你必须了解你是谁，你不必考虑除了自己以外任何人对你的看法。这并不意味着你不在乎—你当然是在乎的，不然你也不会努力去做那些你认为是正确的好的事情—而是意味着你认识到了哪些是你所能掌控的，意味着你可以放开那些你所不能掌控的。因此，你越是希望被人喜欢，你就会越按他人的看法来塑造自己的形象，这样你就会离真正的自己越来越远。如果你想向他人展现自己，不妨让自己做自己的观众。
首先，被羞辱后肯定会产生愤怒的感觉，大家应接受这种感觉，但不要因为愤怒做出一些过激的事来。其次，大家不能被所谓的羞辱控制，而是应该想办法证明对方是错的，说的话有问题。最后，我们都希望向别人展示出好的一面，但不可能满足所有人的需求，没必要太在乎别人的人身攻击。
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