随着科技的发展，现代人的生活越来越依赖于手机、电脑等电子产品，有事情就在电话里说，甚至连闲聊都有各种网络通讯工具。但这样方便的生活也疏远了人与人之间的距离，有研究显示，与人面对面的闲聊能起到一种“话疗”的作用，下面小编为大家分析一下侃大山的好处。
从某种角度说，侃大山有着类似“话疗”的作用，比如可以宣泄情绪、缓解压力、排遣寂寞等。此外，国内外研究还发现，闲聊八卦还有以下好处，堪称健康一宝。不亚于健脑游戏。瑞士苏黎世大学的心理学家研究发现，经常和别人闲聊或者讨论艺术、音乐等让人感兴趣又轻松的话题，能有效提高老人记忆力。其健脑效果不亚于数独、填字、棋牌等健脑游戏。
消除负面情绪。社会心理学家的一项研究显示，闲聊八卦有助于消除人们的负面情绪。威尔认为，即使与人调侃一些不愉快的经历，也会使人更快从挫折中恢复过来，重新获得好心情。
增强自信。研究显示，听到关于他人无论是正面或负面的八卦，都能帮助个人自我反省，提高自我评价，增强自信心。研究人员解释说，听到别人正面的故事，可能具有教育意义，它们为提升自我指出了明路;听到别人的负面八卦则会让人暗爽，因为这让人知道他人可能在各方面远远落后于自己。
减少孤独感，获得安全感。看似浪费时间的侃大山，其实是连通外部社会，确认自己与社会不脱节的一种重要方式。张学新说，闲聊内容大多应集中在新鲜、热门话题上，因为人人能谈，所以无论讲的人还是听的人，都会在交流中强化自己是社会一分子的认知，有助于减少孤独感，并获得安全感。这一点在老年人中体现得更为明显。
闲聊对人的好处不亚于健脑游戏。如果大家经常能和他人聊一些比较轻松的话题，有助于提高记忆力，消除负面情绪，减少孤独感，让人获得安全感，甚至有助于人们树立自信心。所以，大家不要总是在网上跟朋友聊天，找个时间约朋友出来闲聊有益身心健康。
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