随着通讯科技的发展，越来越多人的能感受到网络给生活带来的便利，尤其是网络通讯工具，不仅拉近了人们的距离，而且更方便了办公，让人们能享受高效率的工作。但是这样丰富的网络生活也给人们带来了很多心病，尤其是经常用手机上网的人。下面小编为大家介绍一下。
错失恐惧。手机不关机、微信、QQ等社交软件24小时在线、消息列表中朋友的信息交相闪烁、不断更新着周围人的状态……社交软件俨然成为人们观察朋友生活一举一动的“根据地”。人们得到的信息越多，不想错过的事情就越多。
这种只要有空隙就看信息，看到手机信息没有更新就会焦虑、紧张的状况就是错失恐惧，他们被信息包围，却也害怕错失信息。建议有这个症状的人在吃饭和与朋友聚会时学会暂时远离手机，在放松的周末也不要太多使用手机，最后尽量少使用社交软件来打发闲暇时光。
振动幻觉。手机充电时不停地跑过去看看，走在路上总觉得自己的手机响了或者振动了一下，你有可能有振动幻觉。研究发现，68%的手机用户存在不同程度的振动幻觉问题，87%的患者每周有一次手机振动幻觉，13%的患者每天都会产生这种幻觉。
紧张和繁忙的工作是导致这种幻觉的主要原因，不能完全放松，始终处于紧绷状态让人变得敏感而神经质，一有动静就会反应较大。建议有这种情况的人平时放下手机多运动，多与人面对面交流以达到自我放松。
生活中有相当部分的人微信、QQ等聊天工具经常保持24小时在线的状态，生怕自己错过什么消息，只要有闲时间就看自己有没有信息，甚至会产生一种焦虑心理。其次，还有些人总是觉得自己的手机在振动，精神处于紧绷的状态，缺乏与外界的互动交流。
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