要想在社会中立足，就必须拥有良好的人际关系，而要构建人际关系网，就必须掌握沟通技巧，沟通是一门很深的学问。很多人不知道如何跟人交流，也不知道该怎么结交新朋友，存在社交障碍。那么如何提升人际关系和沟通能力呢？小编给大家简单介绍了几种方法，一起来了解下吧！
心向一致原则
人们在协调工作中的人际关系时，坚持正确的目标导向，引导全体成员为实现共同目标同心同德、同舟共济，实现共同目标和个人目标的指向一致、有机统一，促进公司组织和其成员的共同和谐发展。贯彻该原则关键是科学制定公司管理目标，并合理控制与实现目标。
心理平衡原则
是指企业在处理农民工人际关系的过程中秉公办事，公正待人，使每个成员因感到自己受到尊重和信任，享受到公平、公正的权益和待遇而产生一种舒畅、欢快的心理状态。贯彻该原则的焦点是公正处事、待人公平公正、一视同仁。
学会去赞美
当你的朋友的一个观点所有的人都不理解的时候，作为他的好朋友，要去鼓励他，当然他所坚持的这个事情是对社会没有危害的，我们就要告诉他，没事，我相信你，加油，我永远支持你，你的加油鼓励支持会让他很感激。
选择适当的话题
在与别人交流的时候，一定要选择最恰当的话题，并不是所有人都适合一个话题的。对于年长的朋友，平时可以多和他聊聊家里的事情啊，引起他们的好感，找到共同话题，这样才能让你们有继续沟通下去的余地。对于一些年轻的朋友，可以聊聊他的兴趣爱好有哪些啊，可以约他们一起去运动之类的。对于领导之类的，可以聊聊家乡的故事，每个人对于自己的家乡都会产生亲切感，这样你们的距离就会一下子拉近很多。
懂得幽默
幽默是拥有良好人际关系的一个催化剂。想想，一个人言语风趣幽默，你愿不愿意和他谈话下去呢？所以，我们经常逗逗身边的朋友同事，调节下身边的气氛，没有朋友不愿意和我们来往的。我们对所谓的人缘就是这样来的。
避免与他人争论
在日常生活中，寸步不让的争论方式是不合适的。争论的双方都相信自己的想法是绝对正确的，力求自己的胜利。其实，争论是不可能胜利的。纵使对方输了，自己也不等于赢家。若你能完全击败对方，由于被辩倒的人自尊心受挫，心怀怒火，结果你也输了。富兰克林曾说：“在争论或反驳中，也许你赢了对方，但那样的胜利也空虚的。因为，你绝对无法赢得对方的好感。”
对于刚刚进入社会的职场新人而言，一定要想办法提升自己的人际关系，掌握良好的沟通能力，这样才能构建自己的人际关系网，对未来的事业发展有好处。平时要保持良好的心态，多与人交流，不要自卑，学会寻找话题，多参加有意义的社会活动！
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最近咨询有这样一个案例，张先生在自己八年的不懈努力下，被集团公司总部任命为子公司的总经理。在刚得到升职消息的时候，心花怒放，高兴无比，可是没过几天，忽然觉得根本没什么可高兴的，甚至开始为以后的工作和人际关系感到担忧烦心，情绪总是莫名其妙地在欢乐和痛苦间徘徊…
