人之所以会自卑，大多与心理因素影响有关，由于人消极的心理暗示，往往会贬低自己，对自己缺乏自信，进而否定自己。而事实上，人各有所长不可能总要求自己事事强于他人，最关键的就是要学会摆正心态。
很多心理学家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对“自己不如他人”的确信。所以，要克服和预防自卑心理，首先要敢于正视自己的不足。人无完人，每个人都有自己的优缺点，对于一些不可改变的事实，如相貌、身高等等，完全可以用别处的辉煌来弥补，大可不必自惭形秽。发现他人的长处，这本身不是坏事，可是他老是用别人的长处和自己的短处比，不是激发起奋起直追的勇气，而是越比越泄气。
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