当今社会，个体间的竞争日趋激烈，总有一些人从中败下阵来，在受到失败的影响后，不少人变得懦弱，产生自卑感。而后期为了达到心理平衡，他们又经常采用过度的防卫手段，将“我讨厌自己”转嫁为“别人讨厌我”，从而形成心理的过度防卫。
心理学研究表明，凡是自我认识与本身的实际情况愈接近，所表现的自我防卫行为愈少，社会适应能力就愈强，反之则不然。对于过度防卫者，别人一次两次可以接受，时间一长就会避而远之。而过度防卫者则认为是别人看不起他，为了减轻自己的痛苦而再一次伤害他人。如此形成“恶性循环”，不仅损害了自身的心理健康，也使人际关系陷入僵化，导致了自己社会适应不良。在人生的旅途上，并非都是铺满鲜花的坦途，若一蹶不振，情绪低沉，心情抑郁，精神反常，心理上防卫过度，长期处于沮丧、懊悔、消沉、苦闷、忧伤的状态，不但影响工作情绪和生活质量，而且有害于身心健康。
（责任编辑：zxwq）
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