心理健康 · 11/17/2021

分享三个保持乐观的好习惯

温斯顿丘吉尔曾经说过,“悲观者从每个机会中看到困难,乐观者从每个困难中看到机会”。相信一个乐观的人好运也会一直跟着他的,今天小编简单分享一下三个我们每天都用,并且在任何情景都能使我保持乐观的习惯。

1、问自己一些可以让你乐观的问题 当处于看起来十分糟糕的情景,我最常用的让我更好走出困境的方法是问自己一些乐观、有助于找到解决办法的问题。 例如:在这种情况下什么东西是积极或好的?(任何不利的情况总有积极和好的一面)我可以在这种情况下学到什么?这种情况下蕴藏着什么机遇? 刚结束一段经历时,我并不能马上就问自己这些问题。有时候需要一些时间处理和接受突然而至的感觉和想法。但过了一段时间之后,当大部分感觉和想法消逝了,我就会问自己一个或多个问题。

(责任编辑:zxwq)

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