人都是有七情六欲的，本来人的思想应该是主体，控制着自己的精神状态与情绪，但是生活中的大部分人反而会被自己的情绪控制，一直出现负面情绪，难以走出自己内心的陷阱，就容易造成多种精神疾病。我们是可以预防精神疾病的，下面小编为大家介绍一下。
从儿童时期就进行培养教育,使孩子养成性格开朗,乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱,要孩子不断克服胆小任性,自私、好胜的不良个性,以增强适应社会环境的能力。
在社会生活中,要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系,碰到问题正确对待,冷静的处理,不感情用事,遇到难解决或想不通的矛盾,可找领导、好友或亲属帮助,争取矛盾妥善的解决,及时的缓解苦闷。
工作劳动之余,多学习科学文化知识,破除封建迷信思想,加强政治时事学习,不断提高政治思想觉悟,树立正确的人生观,养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动,戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲,不看黄色小说,遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广,增强躯体和精神的免疫力。
人对情绪的掌控能力多与小时候的生活环境与性格养成有关，所以大家要培育孩子乐观向上的性格，让孩子适应社会环境。对于成人来说，在生活中要处理好自己的人际关系，有负面情绪及时宣泄出来，多学习科学文化知识，加强自身的精神文明建设，就能远离精神疾病。
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