情商就是一个人对自己情绪和对他人情绪的管理能力，但是大多数人的情商都不高，我们一般情况下是没办法控制自己情绪的，更别说控制他人的情绪了。对老人来说，情绪对健康非常重要，但是有一些老年人不会调节自己的情绪，总是喜怒无常。下面小编为大家介绍一些方法。
1、正确认识衰老:老年人对衰老要有正确的认识,明确衰老是一个正常的生理现象,就像日升日落、花开花败一样,没有人能够逃脱生老病死的自然规律。所以要顺其自然,以平和的心态对待衰老。
2、合理安排生活:退休后的第一个半年是老年人思想波动、情绪低落最明显的时期,这个时候,如果身体状况较好,又有一技之长的话,老人可以再就业;不想工作的老年人应多参加一些集体活动、户外活动,把生活安排得丰富一些。
3、家人应多给予关爱:如果夫妻一方出现了心理问题,另一方要尽可能地关心体贴,可与老伴一同做家务、聊天、逛公园,勿因为老伴的心理问题而对其冷淡或发火;子女应多回家与老人团聚,让家中重现往日的热闹和温馨,使老人得到心理上的慰藉。
衰老是人正常的生理现象，虽然大家不能再想年轻时一样闯南走北，但是大家的子女都能安家立业，所以老人对衰老一定要有一种平和的心态。退休后的老人容易出现思想波动，他们需要安排自己的生活，快乐的过每一天。对于老人，家人一定要多给点关爱，尤其是老伴，不要轻易对自己的另一半发火。
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