1、允许对方拒绝，会让对方更难拒绝
人们对于约束会本能地抗拒，但是当他感觉到他是可以自由选择的时候，便更容易听信对方的建议，这也就是为什么很多做营销的人会在言语内容上更多地让你感觉到“你是可以自由选择的，你不是非得选他的产品”。所以，下次在约会别人的时候，不妨说一句“如果你不方便的话，可以拒绝的”。
2、吃东西前闻闻味儿也会让人变胖
这是让有肥胖问题困扰的朋友很悲伤的一个知识，如果你闻食物的香味闻得够多的话，哪怕你没吃，你的身体也会接受“信号”，进入“脂肪储存”模式。如此看来，“闻香止饿”并不能减肥，反而会增肥。
3、分手的人别听情感？
在很多人看来，刚分手时，应该避免接触一切与爱情有关的事物，比如情歌。然而，心理学的研究结果却与此认知相反，听情歌能让刚失恋的人哭出来，音乐和哭泣都能帮助他们获得身心的平和。所以，失恋之时，不要害怕听到情歌，甚至可以主动找一些分手情感，听个尽兴，释放自我。
4、喝咖啡不爱加糖的人可能人格更“黑暗”
近年的一项调查研究显示，苦涩口感的偏好和黑暗人格有很大关系，那些更喜欢苦涩食物的人群中，黑暗人格的比例明显大于喜欢甜食的人们。下回如果给朋友倒咖啡的时候，他如果说不要加糖，你可以拿这个研究结果“调笑”他。
5、“不开心了，睡一觉醒来就好了？”——恰好相反
我相信很多人在现实生活中遭遇不开心的时候，身边的朋友会安慰你：“没事的，睡一觉醒过来，什么事都忘了。”然而，心理学的研究结果可能要让你失望了。睡眠并不会让你忘掉不开心的事，反而会让你记得更深，因为人在深度睡眠的时候，会把短期记忆转化为长期记忆。
6、好朋友可能比止痛药更止痛
有一项很意思的科学调查研究，即观察朋友数量和生理上的忍痛能力有何关联。结果显示，拥有朋友多的人，在生理上更能忍受疼痛。这主要是因为良好的社交活动会刺激大脑内的内啡肽(endorphin)的分泌，而内啡肽作为身体里天然的止疼剂，可以帮助我们有效缓解疼痛。所以，记得要多交朋友，它能帮助你成为一个“坚强”的人。
7、晚睡或少睡会让你在第二天吃更多
在医学领域，人类的睡眠时间对于健康的影响已经得到许多相关研究的证明。而最新的一项研究数据表明，晚睡或者少睡不仅会影响身体健康，还有可能影响身体肥胖——少睡的人在第二天摄入的能量比睡眠正常时多385卡路里，并且摄入的能量中，脂肪占大多数，蛋白质的摄入则会减少。这可能是因为身体少睡，所以对大脑发出了补偿指令，大脑通过奖励自己摄入更多食物来补偿自己睡眠减少的损失。
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想必很多人都是知道的，如今大家的生活条件都开始变好了，很多人对于吃喝方面的需求也减少了，如果你想要拥有健康的话，就不要错过这么好的机会，如何促进老人心理健康？老年人如何科学保健？更多的有效知识，一定会为你的生活带来更多有效的建议。 据记者了解，全国第六次人口…
