喜欢在背后说别人坏话，心理学家相信这是一种普遍行为，因为”60％的成人对话都是为了谈论某个不在场的人，而且大多数情况下都会对此人有所评价。” 在家中，在单位，在朋友之间，我们常常不可抑制地扎进这种对他人进行负面评价的不道德的快乐之中。这是由什么心理使然呢？
喜欢在背后说别人坏话不排除有操纵欲强且心术不正的人，但是说坏话并不一定都是出于恶意。不管是否出于恶意，说别人坏话反映了说话者的劣等感、妒忌心和不愿透露的真实想法等等，会给自己造成极大的心理负担，因此有必要努力避免。下面我们来一边分析喜欢在背后说别人坏话的原因，一边给出纠正这个坏习惯的良方。
想扳倒对方
不把对方看在眼里，不承认对方占据优越位置的合理性，有取而代之甚至是超越对方的用心。此种情形下，说人坏话者有忿忿不平的心理，不惜借取任何外力来打击对方，不惜在任何场合诋毁对方，把说人坏话当作是一种竞争的手段，说话的语气也强硬有力。
良方：通过贬低别人来提高自己的办法会耗费你大量的精力，并可能会使你得不偿失。与其耗费精力去诋毁别人，不如投入精力去提高自己。
发泄内心的不满
受到了某人的伤害且因自身力量弱小不敢抗争，或是与某人（同事、室友或婆媳关系）相处久了，由于性格不合心生芥蒂，又不好当面跟对方发作，所以便借助第三者发泄内心的不满，把对方的不好之处公诸于众，好让大众理解自己所受到的冤屈，转而谴责别人的不是，以求博得他人对自己的同情、理解和支持。
良方：若是亲人应学会包容；若是自己吃了外人的亏，值不得计较的，不做声吞下肚去，出入大的以直抱怨。
寻求心理上的平衡
人们很多时候，会通过与别人的比较来确认自身的价值。根据心理学家的观察：说人坏话的行为在我们很小的时候就出现了，只要身处家庭环境以外，我们就不可避免地与人比较。当一个资质平平的人地位跃居在自己之上的时候，人们就想把他差劲儿的一面公诸于众，使他失去大众的尊崇，以求得自己心理上的平衡。
良方：自信的人无须通过诋毁他人来彰显自己的价值。别看别人表面上风光，其实在其内心深处都有说不出的心酸，如果别人付出了辛勤的汗水，那就真心祝贺他吧。如果别人能不劳而获，你也不必枉自怨叹，因为你还有你喜欢耕耘的乐园。
想爆料找乐子
某人确实像装在套子里的人或像孔乙己那样迂腐可笑，你有幸发现了他的可笑之处，所以，在某个特定的场合，你的幽默感来了，极尽夸大扭曲之能事，把别里科夫或孔乙己大大嘲弄了一番，把你的粉丝逗得哄嘡大笑。或者，在看到了别人的隐私或不光彩的一面时，便产生了优越感，心里就忍不住要爆料，并引发一通高深的人生观见解。
良方：懂得尊重、包容别人的人才会赢得更博大的尊重。
想与倾听者结成同盟
说另一个人坏话更能显示自己的真诚和信任，对方也会因此受到感动，并领情地自愿吐露心中的”秘密”。心理学家认为”与分享积极的信息相比，一起憎恨某人能够铸造更加牢固的关系。”原本不熟悉的两个人一旦说了同一个人的坏话，就会彼此感到亲近，因为他们确信对方与自己有着相同的价值观和判断力。这样的情景，对大多数的职场人而言并不陌生。
良方：目标高远一点，思想纯洁一点，会使同盟的基础更加牢靠。
如何正确对待在背后说评说别人的心理需要？
1. 要管住自己的嘴巴，不可图一时之快，泄一时之恨而致使祸从口出。
心理学家提醒我们，说别人坏话是一种高风险的运动，如果损伤到别人的人格，或者遇上心理素质差的人，都可能会造成严重的后果。所以要管住自己的嘴巴。
2. 评说别人时，要只针对这个人做事的方式，而不上升到人格攻击。
在某些场合，当大家都在说某个人的不是时，你总是三缄其口，充当老好人的做法也是不妥当的。你可说他做事的方式不对，或者力求让事实去讲话的原则，不介入自己的情感，让倾听者去评价，并且有损人格的话切记不要讲。
3. 加强修身，及时洗去心灵上的污垢，使自己变得明朗起来。
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