若何缓解神采生理暴力，速决处在这类任务岗亭的“浅笑一族”，没有阳光光辉的愁容，有和蔼朴重的行为也概略，只需在职业人品规范内就好。
如何减缓神彩生理暴力一、种花拾草。
若何缓解脸色心理暴力二、每天睡觉前数出最少五项值得感恩的事。
如何缓解神色心理暴力三、每星期与喜欢的人发言起码一小时。
如何减缓神采心理暴力四、打手机与久未连络的友好谈天，并相约碰头。
如何减缓神色心理暴力五、天天为自身做件快乐事，并真正享受过程。
如何减缓表情生理暴力六、天天起码畅怀大笑一次。
若何缓解脸色生理暴力七、常常流动，每礼拜三次，每次半小时。
如何减缓神彩心思暴力八、天天至少向陌生人微笑或打款待一次。
如何缓解神彩心思暴力九、天天为身旁人做点功德。
如何缓解脸色生理暴力十、每分钟都想“这一分钟我是快乐的”。
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