怎样哺养高兴的心理，有了开心的思维与举止，你就能够觉得开心”并提出了《只为近日》的针砭箴规：
怎样哺养快乐的心思一、只为不日，我要很快活。正如林肯所说的“大部份的人只要下定决计都能迅速乐”这句话是对的，那末快乐是来自内心的，而不是具有于外延。
怎样养育快乐的心思二、只为旧日，我要让本人适应全数，而不去试着斡旋悉数来顺应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
怎样养育高兴的心思三、只为来日诰日，我要眷注我的身体。我要多加流动，善自照看，善自珍惜;不毁伤它、不轻忽它;使它能成为我夺取得胜的好底子。
怎样作育快乐的心理四、只为近日，我要加强我的思维。我要学一些无效的工具，我决不做一个痴心妄想的人。我要看一些需要思考、必要鸠合精神才略看的书。
怎样哺育快乐的心理五、只为今天，我要用三件事来磨炼我的魂魄：我要为他人做一件功德，但不让人家知道;我还要做两件我并不想做的事，而这就像威廉·詹姆斯所首倡的，是为了锻炼。
怎样哺养快活的生理六、只为昨天，我要做个讨人爱情的人，皮相要尽可能润饰，穿着要尽可能的得体，措辞低声，行动恶劣，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑误差，也不干涉干与或教育别人。
怎样抚育快乐的心理七、只为不日，我要试着只考虑怎么渡过克日，而不把我终身的标题都在一次妄想。由于，我固然间断十二个钟点做一件事，但如果要我一辈子都何等做下来的话，就会吓欠安我。
怎样哺育高兴的心理八、只为近日，我要订下一个计划。我要写下每一个钟点该做些什么事;兴许我不会完全照着做，但还要订下这个计划;多么至少可以避免去两种缺点，过火急促和狐疑不决。
怎样造就高兴的心理九、只为来日诰日，我要为自身留下恬静的半个钟点，轻松一番。在这半个钟点里，我要只管即便使我的生命更弥漫盼愿。
只为昨天，我要心中毫无怯生生。尤其是，我不要怕开心，我要去游览美的全体，去爱，去置信我爱的那些人会爱我，怎样抚育快活的生理。